Бессонница – нарушение нормального ритма, глубины и продолжительности сна и бодрствования. Сон обычно поверхностный и беспокойный, он не дает ощущения полного покоя. Это состояние может быть кратковременным или сохраняться в течение длительного времени. Обычно бессоннице сопутствует сильное эмоциональное напряжение, возникающее в стрессовых ситуациях.
Если раньше явление бессонницы ассоциировалось в основном с пожилыми людьми, то в настоящее время проблемы со сном наблюдаются у все более молодых людей. Исследования показывают, что каждый третий обращается к врачу с проблемой хронической бессонницы. В настоящее время данный вид недуга лечится уже не только как симптом, сопровождающий другие недуги, а как отдельная нозологическая единица, требующая комплексного лечения в условиях специализированного центра нарушений сна.
Основные причины бессонницы
Общее понятие расстройства сна довольно широкое, хотя выделяют несколько основных расстройств, наиболее распространенным из которых является бессонница.
Если вы не можете заснуть неожиданно, это может быть болезнью или негативным влиянием каких-то факторов. Именно по этой причине очень важно найти причину ваших проблем со сном. Благодаря подробному опросу пациента возможна профессиональная помощь и лечение. Существуют различные причины бессонницы:
- внешние: влияние таких факторов, как жара, яркий свет, шум или смена часового пояса;
- соматические: возникновение недомоганий, нарушающих сон, например, ночные императивные позывы к мочеиспусканию;
- психотические – связанные с депрессивными расстройствами и разного рода страхами, бредом;
- нейрогенные – в том числе поражение нервной системы и нарушение ее функционирования;
- психогенные – сильное эмоциональное состояние, стресс, конфликты с другими людьми;
- токсические и ятрогенные – бессонница может появиться после приема алкоголя или некоторых лекарств; кофеин тоже важен;
- первичный — то есть трудно понять.
У взрослых бессонница чаще всего связана с психическими расстройствами и депрессией. Второе место занимают психофизиологические заболевания, за которыми следует прекращение приема препаратов центрального действия, например, снотворных, седативных средств. Таким образом, проблема бессонницы может иметь различные причины. Одно можно сказать наверняка — бессонница эффективно мешает повседневной жизнедеятельности в течение дня, потому что отсутствие адекватной дозы сна делает нас раздражительными, и мы чувствуем себя хуже.
