Причины сухости кожи
Сухость кожи может быть вызвана множеством разных факторов, в том числе факторами окружающей среды, так и быть признаком определенных заболеваний. Может проявляться, как в виде умеренной, так и очень сильной сухости кожи. Причины сухой шелушащейся кожи могут быть как внешними, так и внутренними.
Внешние факторы
Таблица №1
| К внешним причинам сухости кожи относятся | |
|---|---|
| Неблагоприятные погодные условия | Сухость кожи чаще встречается в зимний период и осенний, когда уровень влажности относительно низкий. |
| Сухой воздух в помещении | Центральное отопление, обогреватели, кондиционеры и т.д. снижают влажность, отчего и бывает сухость кожи. |
| Агрессивные косметические средства | Мыло, моющие средства и шампуни могут быть причиной сухости и шелушения кожи, поскольку они созданы для удаления жира. То же самое касается и средств для ухода за кожей, которые содержат спирт. Этот компонент лишает кожу защитного слоя и пересушивает ее. |
| Частый солярий | От чего возникает сухость кожи? Часто встречается сухость кожи после загара. Лучи ультрафиолета пагубно воздействуют на клетки и сушат кожу. |
| Частый контакт с водой | Причины сильной сухости кроются в частом и длительном принятии горячего душа или ванны. То же самое можно сказать и о частом плавании, особенно в сильно хлорированных бассейнах. |
Внутренние факторы
Иногда сухость кожи может быть результатом внутренних факторов. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.
- Дефицит витаминов и минералов. Сухость кожи, чего не хватает? Для поддержания здоровья кожи необходимы питательные вещества. Если вы не получаете достаточно витамина D, витамина А, ниацина, цинка или железа, у вас может развиться чрезмерно сухая кожа.
- Кожные заболевания. Люди с кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит (экзема), ихтиоз, периоральный дерматит, а также сухость кожи при псориазе.
- Обезвоживание. Недостаточное потребление воды влияет на все тело и может вызвать сухость кожи. Это проблема встречается в жаркую пору, при интенсивных физических нагрузках и при расстройстве желудка (диарее).
- Неправильный рацион питания. Если вы не едите достаточно и регулярно, вы не получаете питательных веществ, необходимых вашей коже для поддержания гидратации.
- Некоторые лекарственные препараты. Очень сухая кожа — возможный побочный эффект некоторых лекарств, включая статины и диуретики.
- Курение. Сигареты содержат вредные химические вещества, которые ускоряют старение кожи, поэтому кожа становится суше.
- Стрессы. Стресс увеличивает выработку гормона кортизола, который, повышая сахар в крови, изменяет свойства коллагена. Из-за этого кожа становиться сухой.
- Возраст. С возрастом наша кожа выделяет меньше жира и становится суше.
- Сухость кожи при сахарном диабете. Высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи.
- Болезнь почек. Когда почки не работают должным образом, организм не может поддерживать правильный баланс минералов, питательных веществ и воды в крови. Все это уменьшает количество жидкости в организме и может привести к сухости кожи.
- Другие болезни: сухость кожи при гипотиреозе (недостатке гормонов щитовидной железы), сухость кожи при аутоиммунном тиреоидите (воспалении щитовидной железы), сухость кожи при гепатите, сухость кожи при заболеваниях ЖКТ, сухость кожи при аллергии. Все эти состояния вызывают чрезмерную сухость кожи.
Сухость кожи при беременности
Сухость кожи при беременности — это частое явление. Гормональный сбой влияет на сухость кожи. Колебания гормонов приводят к тому, что ваша кожа теряет эластичность и увлажненность, поскольку она растягивается и стягивается, чтобы приспособиться к растущему животу. Это может привести к шелушению кожи, сухости и зуду кожи во время беременности и другим симптомам, связанным с сильной сухостью кожи во время беременности.
Сухость кожи после родов
Как мы уже говорили выше, сухость кожи после родов также связана с гормональными колебаниями. Резкое снижение уровня эстрогена и прогестерона может способствовать сильной сухости кожи после родов.
Сухость кожи при грудном вскармливании
Сухость кожи при грудном вскармливании также достаточно распространенное явление. Если вы кормите грудью, ваше тело потребляет большое количество воды, что может привести к обезвоживанию и сухости кожи во время лактации.
Сухость кожи при беременности и после, что делать? Обязательно пейте много воды и поддерживайте сбалансированное питание. И, особенно в зимние месяцы, защищайте свой кожный барьер с помощью увлажняющих кремов. Подробнее о том, как бороться с сухостью кожи рассказываем дальше.
Сухость кожи у грудничков и детей
Многие дети имеют сухую и шелушащуюся кожу сразу после рождения, особенно если они родились после 40 недель. Также сильная сухость кожи у младенца может возникнуть из-за слишком частого купание и использования агрессивных средств для ухода за кожей малыша. Купание в слишком горячей воде и использование одежды или полотенец из грубой ткани может также вызвать сухость кожи у ребенка.
- По возможности оденьте ребенка в свободную хлопковую одежду или добавьте хлопчатобумажный слой под шерстяную или синтетическую одежду. Избегайте перегрева при слишком большом количестве слоев.
- Мойте ребенка в теплой, а не горячей воде. Сухость кожи может возникнуть от воды. Для деликатного очищения и смягчения кожи, рекомендуем добавлять масло для ванны. Например, масло для душа La Roche-Posay Lipikar способствует устранению сухости кожи у грудничка и убережет нежную кожу малыша от раздражения.
- Замените мыло и другие средства гигиены на увлажняющие и успокаивающие крем-гели, например идеально подойдет очищающий крем-гель La Roche-Posay Lipikar Syndet — это средство можно использовать с первых дней жизни. Также, при сильной сухости у новорожденного, необходимо регулярно использовать увлажняющий крем или молочко, не вызывающее раздражения, например, липидовосстанавливающий бальзам для тела La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M, который питает кожу, восстанавливает микробиом кожи и успокаивает ее.
Важно! Перед использованием любого из косметических препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом!
Как бороться с сухостью кожи
Прежде всего, борьба с сухостью кожи должна быть направлена на устранение первопричины проблемы. Как мы уже выяснили, причины могут быть абсолютно разными, будь-то сухость кожи после родов, сухость кожи при аллергии или сухость кожи при атопическом дерматите. Установить это сможет только врач. Особенно важно уделить внимание той зоне, которая больше всего приносит дискомфорта. В зависимости от того, где самая сухая кожа: на лице, голове, руках или ногах, будет подбираться увлажняющее средство. Мы рекомендуем обратиться для этого к врачу-дерматологу, который расскажет, как убрать сухость кожи, а также подберет правильное лечение и качественные средства от сухости.
Часто задаваемые вопросы о сухости кожи на голове
Вопрос: Какие основные причины сухости кожи на голове?
Ответ: Основные причины включают внешние факторы (погода, агрессивные шампуни) и внутренние (гормональные изменения, авитаминоз).
Вопрос: Может ли сухость кожи на голове быть связана с беременностью?
Ответ: Да, гормональные изменения во время беременности часто вызывают сухость кожи, в том числе на голове.
Вопрос: Как отличить сухость кожи от перхоти?
Ответ: Сухость проявляется стянутостью и мелкими чешуйками, а перхоть — жирными или сухими крупными хлопьями.
Вопрос: Какие домашние средства помогают при сухости кожи головы?
Ответ: Маски с маслами (кокосовое, оливковое), алоэ вера и увлажняющие шампуни без сульфатов.
Вопрос: Нужно ли мыть голову реже при сухой коже?
Ответ: Да, частое мытье смывает защитный слой, поэтому рекомендуется мыть голову 1-2 раза в неделю.
Вопрос: Может ли сухость кожи на голове передаваться детям?
Ответ: Сухость кожи не заразна, но у грудничков часто встречается себорейный дерматит, похожий на сухость.
Вопрос: Какие витамины пить при сухости кожи головы?
Ответ: Витамины группы B, A, E, а также омега-3 жирные кислоты улучшают состояние кожи.
Вопрос: Когда нужно обратиться к врачу из-за сухости кожи на голове?
Ответ: Если сухость сопровождается зудом, покраснением, трещинами или не проходит после увлажнения.
Вопрос: Влияет ли питание на сухость кожи головы?
Ответ: Да, недостаток жиров и воды в рационе усугубляет сухость, важно пить воду и есть орехи, рыбу.
Вопрос: Помогают ли профессиональные процедуры от сухости кожи головы?
Ответ: Да, мезотерапия, пилинги и увлажняющие маски в салоне дают быстрый результат.
Памятка: как справиться с сухостью кожи на голове
- Используйте мягкие шампуни без сульфатов и парабенов.
- Мойте голову не чаще 2 раз в неделю теплой водой.
- Регулярно делайте увлажняющие маски с натуральными маслами.
- Избегайте фена и горячих укладок, сушите волосы естественно.
- Пейте не менее 1,5 литров воды в день.
- Включите в рацион продукты с омега-3 (рыба, льняное масло).
- При беременности используйте гипоаллергенные средства.
- Для детей выбирайте специальные детские увлажняющие шампуни.
- Проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
- При стойкой сухости обратитесь к дерматологу.
