Сухость кожи головы и волос: как избавиться с помощью ухода, лечения и домашних масок

Что такое сухие и пористые волосы

Волос состоит из стержня и корня. Кутикула — это внешний слой из кератиновых чешуек, которые защищают внутренние структуры. Когда чешуйки плотно прилегают, волосы блестящие и гладкие. Если кутикула приподнята или нарушена, влага быстро испаряется — волосы становятся сухими, жёсткими и теряют эластичность.

Пористость — это степень раскрытия чешуек. Она бывает низкой (волос плотный, влагу удерживает хорошо) и высокой (волос впитывает всё быстро, но столь же быстро теряет влагу).

Важно: сухие волосы — это состояние, а не тип. Даже при жирной коже головы волосы могут быть сухими по длине.

Признаки сухости волос

Сухость — это состояние, при котором волосы теряют влагу или кожа головы не вырабатывает достаточного количества естественной смазки (кожного сала, себума) для их увлажнения.

О том, как определить сухость волос, в беседе с «Лентой.ру» рассказал парикмахер-стилист, основатель салона красоты «Даниэль Тильмен Студио» Даниэль Тильмен. Сделать это можно:

• по внешнему виду: волосы тусклые, «пыльные», концы спутываются, торчат антеннами, цвет быстро выгорает;
• на ощупь: может появиться шершавость, скрип при сжатии, тянутся и тут же пружинят назад, но без упругости.
• в воде: намокают быстро, но сохнут дольше обычного.

Причины сухости волос

Чаще всего волосы становятся сухими из-за неподходящего ухода, отметил эксперт. Важно использовать шампуни и бальзамы, которые соответствуют вашему типу волос и кожи головы. Чтобы подобрать их, лучше обратиться к трихологу. Специалист поможет определить тип кожи и волос, а также составит персональную схему ухода. Это позволит избежать пересушивания, сохранить естественный баланс кожи головы и вернуть волосам здоровый вид.

Обращайте внимание и на температуру воды — слишком горячая повреждает структуру волос и провоцирует избыточную работу сальных желез. Это приводит к неравномерному распределению кожного сала: его избыток у корней делает их жирными, в то время как кончики остаются сухими и беззащитными. Также стоит соблюдать разумные интервалы между мытьем.

Тонкие волосы быстро становятся жирными, поэтому многие моют их ежедневно. Однако эксперты советуют делать это хотя бы через день, причем не наносить шампунь на кожу головы, а промывать только волосы.

Жирные волосы также нуждаются в частом мытье, лучше всего через день. Эксперты советуют разделять их на пряди и мыть каждую по отдельности. Кондиционер на жирные волосы лучше наносить только на кончики.

Густые сухие волосы рекомендовано мыть один-два раза в неделю. Лучше сначала нанести маску или кондиционер для дополнительного питания, затем промыть корни шампунем, а после снова нанести кондиционер, но уже на всю длину. В промежутках между мытьем можно освежать волосы сухим шампунем.

Кроме того, на состояние волос могут влиять проблемы со здоровьем. Так, хронический недосып нарушает кровоснабжение волосяных фолликулов, лишая их кислорода и питательных веществ, что приводит к истончению и ломкости волос. Еще одна возможная причина сухости — гормональные проблемы и хронический стресс. Эти факторы нарушают естественные процессы питания волосяных фолликулов, что приводит к сухости, ломкости и выпадению.

Привести к сухости волос также может дефицит белка и омега-3 — жирных кислот или прием определенных лекарств — например, некоторых антибиотиков

ПАВ

это основа для большинства моющих средств, которая помогает удалять жир и грязь

Климазон

Это многофункциональный аппарат, который используют для ускорения процессов окрашивания, химической завивки, лечения волос.

Я не рекомендую делать ламинирование, кератин- и ботокс-процедуры. Обычно блеск от таких манипуляций краткосрочный, после волосы становятся еще более ломкими и сухими

Как мыть

1. Перед процедурой хорошо намочите волосы и отожмите лишнюю воду. 2. Затем нанесите кондиционер для ковошинга по всей длине волос. 3. Помассируйте голову в течение двух-пяти минут, а затем расчешите волосы гребнем с редкими зубцами. 4. Оставьте средство еще на на пару минут.5. Тщательно промойте волосы — особенно важно убрать все средство из прикорневой зоны.

Такой метод очищения не стоит применять слишком часто, иначе волосы будут выглядеть тяжелыми и тусклыми. Достаточно мыть голову в технике ковошинг один раз в неделю.

Какой уход наносить

Применяйте кондиционер при каждом мытье головы шампунем. После нанесения средства расчешите волосы гребнем и подождите две-три минуты, прежде чем смывать.

Один раз в неделю используйте маску для волос. Чередуйте средства — в разные недели наносите:

• увлажняющую маску, в составе которой есть глицерин, алоэ, пантенол;
• восстанавливающую маску, которая содержит керамиды, аминокислоты и протеины;
• питательную маску — с маслами, керамидами и аминокислотами.

Применяйте несмываемый уход. После мытья на влажные волосы по всей длине наносите увлажняющие средства (спрей/крем), а на концы — по одной-две капли легкого масла (сквалан, марула).

Каждые семь-десять дней используйте пилинг для кожи головы и волос. Такие кислотные средства мягко удаляют ороговевшие клетки, убирают избыток кожного сала и остатки укладочных средств, улучшая кровообращение и создавая здоровую основу для роста волос.

Как защищать

Применяйте термозащиту всегда, даже при сушке волос феном, — такие средства защищают волосы от потери влаги. При этом утюжки и щипцы старайтесь использовать только при необходимости, при температуре ниже 170 градусов, отметил Даниэль Тильмен.

Сушите волосы феном в режиме теплого воздуха, завершая процесс холодным обдувом для закрытия кутикулы

Подстригайте кончики каждые шесть-восемь недель. Процедура позволит удалить сухие участки волос, что предотвратит испарение влаги из здоровой длины.

Защищайте волосы от непогоды. Зимой надевайте теплые шапки, предотвращающие переохлаждение, а летом — легкие шляпы или кепки, которые блокируют вредное ультрафиолетовое излучение. И солнце, и мороз одинаково сушат волосы, лишая их влаги, поэтому важно ограничивать их воздействие.

Однако помните, что слишком теплая шапка в межсезонье вызовет перегрев кожи головы — это может стать причиной избыточного потоотделения и даже раздражения.

Что еще помогает уменьшить сухость волос:

• вместо махрового полотенца используйте микрофибру;
• наволочки выбирайте из натурального шелка или сатина;
• установите душевой фильтр, если у вас из-под крана течет жесткая вода — он уберет хлор и вредные примеси, а также смягчит воду;
• используйте увлажнитель воздуха — он предотвратит пересушивание волос, поддерживая оптимальный уровень влажности в помещении;
• разнообразьте свой рацион продуктами, которые содержат омега-3 — жирные кислоты (печень трески, лосось атлантический, грецкие орехи, льняное масло);
• пейте достаточное количество воды — в среднем взрослому человеку нужно не менее 1,5 литра в день или 25-30 миллиграммов на каждый килограмм массы тела;
• отдавайте предпочтение деревянным расческам, которые не электризуются;
• не забывайте о витаминах группы В, особенно B7 (биотин) и B12.

Облепиховая

Чтобы волосы оставались здоровыми и сияющими, им необходимо постоянное увлажнение и питание. Маска с облепиховым маслом идеально справляется с этой задачей — для лучшего эффекта наносите ее два раза в неделю.

Приготовление и нанесение маски

1. Очистите спелое авокадо от кожуры и удалите косточку. Разомните мякоть вилкой до состояния однородной пасты.
2. Добавьте облепиховое и миндальное масла.
3. Тщательно перемешайте все компоненты до кремообразной консистенции.
4. Нанесите маску по длине волос.
5. Наденьте на голову целлофановую шапочку или оберните полотенцем.
6. Оставьте маску на волосах на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Овсяная

Овсяные хлопья — это натуральное и эффективное средство для укрепления волос. Маски на их основе делают локоны более сильными, здоровыми и устойчивыми к повреждениям.

• овсяные хлопья — 150 граммов;
• сливки — 100 миллилитров;
• миндальное масло — 3 столовые ложки;
• витамин А — 3 капли.

1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до мелкого помола.
2. Добавьте сливки, миндальное масло и витамин А.
3. Тщательно перемешайте до однородной массы.
4. Нанесите смесь массажными движениями на кожу головы и распределите по всей длине волос.
5. Оставьте маску на волосах на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Борьба с сухостью волос

Сухость волос обычно вызывают два фактора — термическое либо химическое воздействие. В первом случае это любая укладка с использованием термоинструментов: щипцов, утюжков, фена. Она приводит к испарению влаги. Также обезвоживание волос может вызвать резкая смена климата — например, путешествие в жаркую солнечную страну. При этом одинаково сушить пряди могут как высокие, так и низкие температуры — влага при морозе начинает быстро испаряться из структуры волоса.

Химическое воздействие — это использование средств или методов, агрессивно воздействующих на волосы. К ним относятся:

• шампуни с агрессивными ПАВ;
• частое использование пилингов для кожи головы;
• агрессивные окрашивания и обесцвечивания волос;
• составы для химической завивки и выпрямления.

Все они приводят к обезвоживанию структуры волос — пряди становятся ломкими, теряют эластичность и блеск, плохо держат укладку.

Домашний уход для предотвращения сухости волос

Все средства должны быть подобраны под тип волос, лучше выбрать их вместе со специалистом. В идеале это шампуни с мягкими ПАВ или бессульфатные, увлажняющие (не питательные) кондиционеры и бальзамы. Хороший вариант — средства для вьющихся волос. Дело в том, что они разрабатываются с фокусом на увлажнение, а не восстановление, поэтому наполняют волосы влагой без утяжеления.

1. Один раз в неделю наносите на всю длину волос маску и выдерживайте ее 10–15 минут.
2. Ежедневно используйте два средства несмываемого ухода. Например, увлажняющее молочко, крем или крем-спрей (локально на пересушенные участки) и термозащиту. Зимой ее нужно наносить вне зависимости от того, используется фен или нет. Сейчас на рынке представлены многофункциональные средства, совмещающие перечисленные функции, поэтому приобретать два разных флакона необязательно.

Спрей для восстановления волос 17 в 1 Perfect hair 17 in 1 cream spray, Likato Professoinal, 279 руб. («Золотое Яблоко»)

Салонный уход

Повредить волосы можно за один раз, а вот восстановить так же быстро не всегда получится, как и напитать влагой. Поэтому нужно быть готовым к тому, что для стойкого и длительного эффекта понадобится курс процедур. Как правило, он предполагает пять посещений с шагом раз в неделю.

Если времени нет, допустимы экспресс-процедуры. Они занимают 5–10 минут и совместимы с большинством услуг. Экспресс-процедура дает быстрый эффект, но его длительность сильно уступает результату, полученному от курсового ухода. Поэтому это скорее SOS-вариант, позже проблему все же нужно решать более серьезными методами.

Не забывайте о защите волос, она поможет предупредить повреждение и обезвоживание. Это гораздо легче, чем потом лечить и восстанавливать волосы.

Часто задаваемые вопросы о сухости кожи головы и волос

Вопрос: Как часто нужно мыть голову при сухой коже?
Ответ: Рекомендуется мыть голову не чаще 1-2 раз в неделю, используя мягкие увлажняющие шампуни без сульфатов.

Вопрос: Какие масла лучше всего увлажняют сухую кожу головы?
Ответ: Лучше всего подходят кокосовое, аргановое, жожоба и оливковое масла, которые глубоко питают и увлажняют.

Вопрос: Помогает ли облепиховое масло при сухости кожи головы?
Ответ: Да, облепиховое масло богато витаминами и жирными кислотами, которые эффективно увлажняют и восстанавливают кожу.

Вопрос: Можно ли использовать кондиционер на кожу головы?
Ответ: Нет, кондиционер наносится только на длину волос, чтобы избежать закупорки пор и утяжеления корней.

Вопрос: Какие салонные процедуры помогают от сухости кожи головы?
Ответ: Эффективны процедуры мезотерапии, биоламинации и кератинового восстановления, которые глубоко увлажняют.

Вопрос: Влияет ли питание на сухость кожи головы?
Ответ: Да, недостаток омега-3 жирных кислот, витаминов A и E может усугублять сухость, поэтому важно сбалансированное питание.

Вопрос: Как защитить волосы от сухости зимой?
Ответ: Носите головные уборы из натуральных тканей, используйте увлажняющие сыворотки и избегайте резких перепадов температур.

Вопрос: Что такое пористые волосы и как за ними ухаживать?
Ответ: Пористые волосы имеют поврежденную кутикулу, что приводит к потере влаги. Им нужен уход с протеинами и маслами.

Вопрос: Можно ли использовать народные средства при сухости кожи головы?
Ответ: Да, маски из овсянки, яичного желтка и меда помогают увлажнить и успокоить кожу.

Вопрос: Как часто нужно делать пилинг кожи головы?
Ответ: При сухой коже пилинг рекомендуется делать 1 раз в 2-3 недели, чтобы мягко удалить омертвевшие клетки.

Краткая памятка по уходу за сухой кожей головы и волосами

1. Используйте мягкие шампуни без сульфатов и парабенов.
2. Мойте голову теплой, а не горячей водой.
3. Наносите бальзам или маску только на длину волос, избегая корней.
4. Регулярно делайте увлажняющие маски с маслами (кокосовое, аргановое).
5. Избегайте частого использования фена и горячих стайлеров.
6. Носите головные уборы в холодную и ветреную погоду.
7. Пейте достаточное количество воды для увлажнения изнутри.
8. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 и витамином E.
9. Посещайте трихолога для профессиональной диагностики.
10. Не расчесывайте мокрые волосы — используйте гребень с широкими зубьями.
11. Делайте пилинг кожи головы 1 раз в 2-3 недели.
12. Избегайте агрессивных химических окрашиваний и завивок.