Сухая кожа головы и перхоть: в чем отличия, симптомы и причины

Что такое сухая перхоть

Это состояние, при котором на поверхности кожи головы появляются чешуйки белого или бело-желтого цвета. Они мелкого размера, тонкие и легкие, могут даже напоминать пылинки. Врачи-дерматологи и трихологи относят перхоть к признакам себорейного дерматита, или себореи. Это кожное заболевание встречается примерно у 50% взрослых людей, может вызывать покраснение и раздражение кожи.

Сухую перхоть легко перепутать с сухостью кожи головы. При этом важно определить, какое из этих состояний вызвало шелушение. От этого будут зависеть особенности ухода, выбор средств, а также необходимость лечения. К слову, отличить сухую перхоть от жирной проще. Тут рассказываем, как это сделать.

Определение сухой перхоти

Как определить, что у вас именно сухая перхоть? Можно ориентироваться на характерные симптомы. Также в помощь увлажняющие средства ухода: шампунь, маска, сыворотка для кожи головы. Если увлажнение сработало сразу, скорее всего, речь идет не о перхоти, а о сухости. Если эффекта нет и шелушение сохраняется, с большой вероятностью у вас перхоть. Окончательно разобраться сможет врач-дерматолог или трихолог.

Причины возникновения сухой перхоти

Факторов, вызывающих появление проблемы, много. И зачастую они могут действовать в комплексе.

Генетический фактор. Нередко дети наследуют от родителей не только тип кожи головы, но и склонность к появлению шелушения.

Неправильный уход за кожей головы: неверно подобранный шампунь, мытье горячей водой и слишком частое очищение ослабляют защитный барьер и могут нарушать микробиом.

Слишком тугая прическа. Постоянно затянутый хвост или пучок — причина ухудшения микроциркуляции и раздражения кожи головы.

Продолжительный стресс. Повышение уровня гормона кортизола через какое-то время приводит к нарушению защитного барьера кожи, делая ее более уязвимой.

Ограничения в питании. Соблюдение диет, а также исключение отдельных групп продуктов из рациона провоцирует нехватку витаминов и микроэлементов, важных для здоровья волос и кожи головы. Это витамины А, С, Е, группы В (в частности, биотин), плюс железо, кальций, селен.

Симптомы сухой перхоти

Эти признаки могут проявиться все сразу или по отдельности. Единственное, что будет присутствовать обязательно, — шелушение и слущенные с поверхности ороговевшие чешуйки.

Сухость кожи головы: почему и как она возникает

Дефицит влаги в коже головы – распространенная проблема, проявляющаяся в ощущении стянутости, зуде и шелушении. Чтобы отличить, что это – перхоть или сухая кожа, нужно оценить чешуйки: при сухости они обычно мелкие и малозаметные. Развитие проблемы обусловлено несколькими факторами, взаимодействующими между собой.

• Недостаток влаги в эпидермисе играет ключевую роль. Малое потребление воды, воздействие сухого воздуха (особенно зимой, в период работы отопительных систем) и частое использование горячего фена или выпрямителя для волос ведут к обезвоживанию кожи головы.
• Агрессивные косметические средства, такие как шампуни без ухаживающих компонентов, содержащие спирт и другие раздражающие компоненты, разрушают естественный гидролипидный слой кожи, усугубляя сухость.
• Чрезмерное частое мытье головы удаляет защитную липидную пленку, что также способствует развитию сухости.

Чрезмерное частое мытье головы удаляет защитную липидную пленку, что также способствует развитию сухости.

Наконец, сухость может быть симптомом некоторых кожных заболеваний, например экземы или атопического дерматита. Кроме того, дефицит витаминов (А, Е) и минералов (цинка и др.) негативно сказывается на состоянии кожи, делая ее более уязвимой к обезвоживанию.

Перхоть: в чем причины ее появления

Перхоть – это симптом проблемы кожи головы, характеризующейся избыточным шелушением эпидермиса, в виде мелких белых или желтоватых чешуек. Она может проявляться как легкое шелушение, так и более обильное, с крупными пластинками, заметными на одежде. Основные причины появления перхоти:

• грибок рода Malassezia – он всегда обитает на коже головы, но при определенных условиях (например, на фоне гормональных изменений, стресса, ослабления иммунитета) его активность возрастает, вызывая воспаление и усиленное шелушение;
• себорейный дерматит – это заболевание, связанное с повышенной выработкой кожного сала, что создает благоприятную среду для размножения грибка;
• аллергические реакции на косметические средства, шампуни, красители для волос также могут проявляться перхотью;
• в некоторых случаях перхоть может быть симптомом псориаза – хронического аутоиммунного заболевания кожи;
• редкое мытье волос, использование неверно подобранных шампуней, недостаток увлажнения могут способствовать развитию перхоти.

грибок рода Malassezia – он всегда обитает на коже головы, но при определенных условиях (например, на фоне гормональных изменений, стресса, ослабления иммунитета) его активность возрастает, вызывая воспаление и усиленное шелушение;

себорейный дерматит – это заболевание, связанное с повышенной выработкой кожного сала, что создает благоприятную среду для размножения грибка;

аллергические реакции на косметические средства, шампуни, красители для волос также могут проявляться перхотью;

в некоторых случаях перхоть может быть симптомом псориаза – хронического аутоиммунного заболевания кожи;

редкое мытье волос, использование неверно подобранных шампуней, недостаток увлажнения могут способствовать развитию перхоти.

Как отличить сухую перхоть от сухости кожи головы?

Сразу скажем: сделать это самостоятельно может быть непросто. Но все же попытаться стоит. Ориентируйтесь на следующие критерии.

Внешний вид чешуек

Цвет перхоти, даже если она не жирная и не мокнущая, в любом случае должен отличаться легким желтоватым оттенком, а сами чешуйки будут непрозрачными. Шелушинки, которые возникают на сухой коже, — белые, полупрозрачные. Размер тоже имеет значение: перхоть всегда крупнее.

Состояние волос

Низкий уровень увлажненности кожи головы приведет к тому, что волосы с большой вероятностью станут сухими, тусклыми, ломкими. При перхоти более частый признак — потеря сияния.

Личные ощущения

Общие признаки перхоти и сухости кожи головы — шелушение и зуд. Если же к симптомам добавляется ощущение стянутости после мытья — речь идет точно о недостатке влаги. И еще важный момент: кожа с перхотью, как правило, не имеет острой реакции на особенности состава средств ухода. Но стоит вымыть сухую кожу головы мылом или шампунем для глубокого очищения, как ощущение дискомфорта усилится.

Сопутствующие факторы

Разница между перхотью и сухой кожей проявляется и в виде сопутствующих признаков. Так, перхоть нередко может сопровождаться покраснением и сыпью по типу крапивницы. Сухость кожи головы можно распознать по общему состоянию кожи лица и тела: некоторые участки также будут сухими.

Причины

Главный фактор появления перхоти — размножение грибков Malassezia. А вот сухость вызвана нарушением эпидермального барьера, отвечающего за удержание влаги в тканях. Но тут разобраться самостоятельно не получится. Нужно обратиться к врачу, который изучит кожу головы с помощью прибора-дерматоскопа.

Длительность проблемы

Если коротко, то перхоть — явление временное, преходящее. Справиться с ней не всегда удается быстро, зато есть шанс при помощи грамотного лечения избавиться навсегда. Или надолго. Иначе обстоят дела с сухостью кожи головы.

Сухой тип кожи — постоянная характеристика, связанная с низкой активностью сальных желез и слабостью влагоудерживающего барьера. Триггерами шелушения в данном случае могут стать погодные условия, резкий перепад температур, сушка феном и укладка горячими инструментами. Решить проблему сухости кожи раз и навсегда трудно. Нужно постоянно поддерживать уровень увлажнения и укреплять барьер с помощью правильного ухода.

В любом случае подобрать шампуни, кондиционеры и маски для волос с необходимым функционалом бывает сложно. Метод проб и ошибок, конечно, работает, но обходится довольно дорого с точки зрения денег и времени. А еще способен усугубить проблему. Поэтому людям с чувствительной, сухой или склонной к появлению перхоти кожей головы стоит обратить внимание на персонализированную косметику. По результатам диагностики и анкетирования алгоритмы выдают рекомендации по уходу и список косметических средств. В их формулах будут ингредиенты, которые необходимы вам прямо сейчас.

Как отличить перхоть от сухой кожи головы

Теперь разберемся – как понять, перхоть или сухая кожа? Отличить их можно, внимательно наблюдая за характером шелушения и сопутствующими симптомами. При перхоти шелушение проявляется в виде крупных, хорошо заметных белых или желтоватых чешуек, которые легко обнаруживаются на волосах и плечах. Эти чешуйки достаточно большие, заметны невооруженным глазом, и часто их количество значительное, оставляет следы на одежде. Кроме того, перхоть часто сопровождается зудом, который может быть довольно интенсивным и доставляет дискомфорт. Нередко наблюдается покраснение и воспаление кожи головы. Жирность при перхоти может быть как нормальной, так и повышенной.

В случае сухости кожи головы картина совершенно иная. Шелушение выражается в виде очень мелких, почти незаметных чешуек, которые едва различимы на волосах. Кожа головы при этом обычно сухая и стянутая. Зуд, если он и присутствует, то значительно менее интенсивный. Воспаление и покраснение кожи, как правило, отсутствуют. Масштаб шелушения при сухости кожи головы значительно меньше, чем при перхоти, – чешуйки появляются в небольшом количестве и практически незаметны на одежде.

Главное отличие – это ощущение сухости, в то время как при перхоти оно тоже может быть, но это не доминирующий признак. В целом картина при сухости кожи головы гораздо менее выражена и не сопровождается такими яркими симптомами, как при перхоти.

Методы лечения сухой перхоти

Что делать, если обнаружили сухую перхоть? Как избавиться от нее? Прежде всего необходим грамотный уход. Для этого вам понадобятся:

Специальный шампунь с отметкой «от перхоти». Его нужно использовать 1–2 раза в неделю (или по рекомендации на упаковке). В составе ищите такие ингредиенты: противогрибковые (пироктон оламин, сульфид селена, эфирные масла тимьяна и розмарина); отшелушивающие (мочевина, АНА- и ВНА-кислоты); освежающие и снимающие зуд (ментол, эвкалипт);

Если ничего не помогает и нет изменений в лучшую сторону, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет дополнительное обследование и может назначить анализы. Нередко люди путают с перхотью проявления экземы и псориаза — но эти заболевания требуют совсем другого лечения.

Уход за сухой кожей головы

Первое, в чем нуждается сухая кожа головы, — увлажнение. Его обеспечат шампуни, маски и сыворотки. В их составе ищите увлажнители: коллаген, глицерин, гиалуроновую кислоту, аминокислоты, протеины пшеницы и сои, сок алоэ и экстракт водорослей. Также необходимы вещества, восстанавливающие защитный барьер кожи: церамиды, сквалан, некомедогенные масла растений.

Не стоит забывать про отшелушивание ороговевших чешуек. Для этого нужно 1–2 раза в месяц использовать пилинг с АНА-кислотами — молочной, гликолевой, лимонной. Для более интенсивного увлажнения можно применять курсом сыворотку или ампулы.

Garg A, Chren MM, Sands LP, Matsui MS, Marenus KD, Feingold KR, Elias PM. Psychological stress perturbs epidermal permeability barrier homeostasis: implications for the pathogenesis of stress-associated skin disorders. Arch Dermatol. 2001 Jan;137(1):53-9. /

Как справиться с перхотью или сухостью в домашних условиях

• Шампунь и бальзам-кондиционер КЛИАР MEN 2в1 Активспорт сочетает в себе свойства очищающего и питательного средств, что делает его идеальным выбором для тех, кто предпочитает комплексный уход и стремится к длительному ощущению чистоты и свежести. Новая формула, обогащенная пироктоном оламином, таурином и ниацинамидом. Шампунь борется с перхотью, одновременно питая и укрепляя кожу головы, стимулируя активацию ее естественных защитных механизмов. Входящий в состав освежающий ментол дарит приятное ощущение прохлады и чистоты после каждого мытья.
• Шампунь КЛИАР MEN Derma Expert Энергия роста активно борется с проблемой выпадения волос1, укрепляя их за счет специального комплекса из пяти антиоксидантов, аргинина и экстракта женьшеня. Этот продукт предназначен для ослабленных волос, обеспечивает заметные результаты: уже после первого использования они становятся в десять раз крепче*. Шампунь легко образует пену, эффективно очищает и питает кожу головы, укрепляя волосы от корней и восстанавливая их структуру. Дарит приятный аромат и ощущение свежести.

Шампунь и бальзам-кондиционер КЛИАР MEN 2в1 Активспорт сочетает в себе свойства очищающего и питательного средств, что делает его идеальным выбором для тех, кто предпочитает комплексный уход и стремится к длительному ощущению чистоты и свежести. Новая формула, обогащенная пироктоном оламином, таурином и ниацинамидом. Шампунь борется с перхотью, одновременно питая и укрепляя кожу головы, стимулируя активацию ее естественных защитных механизмов. Входящий в состав освежающий ментол дарит приятное ощущение прохлады и чистоты после каждого мытья.

Пейте достаточное количество воды. Водный баланс организма важен для здоровья кожи. Увлажняйте воздух в помещении: используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.

Если домашние методы не помогают или симптомы усиливаются, обратитесь к дерматологу. Врач сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

1 Из-за ломкости.* Инструментальный тест, по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов.

Часто задаваемые вопросы о сухой коже головы и перхоти

Вопрос: В чем главное отличие сухой кожи головы от перхоти?
Ответ: Сухая кожа головы — это состояние, вызванное недостатком увлажнения, а перхоть — это грибковое заболевание, часто сопровождающееся воспалением.

Вопрос: Может ли сухая кожа головы перейти в перхоть?
Ответ: Да, сухая кожа может создать благоприятную среду для размножения грибка Malassezia, что может спровоцировать появление перхоти.

Вопрос: Как выглядят чешуйки при сухой коже головы?
Ответ: Чешуйки при сухой коже обычно мелкие, белые и легко осыпаются, в отличие от жирной перхоти, которая бывает крупной и желтоватой.

Вопрос: Какие шампуни лучше использовать при сухой коже головы?
Ответ: Рекомендуются увлажняющие и питательные шампуни без сульфатов, с керамидами, маслами (кокосовое, аргановое) и пантенолом.

Вопрос: Какие шампуни эффективны против перхоти?
Ответ: Противоперхотные шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка, салициловой кислотой или дегтем.

Вопрос: Может ли зуд быть симптомом и сухости, и перхоти?
Ответ: Да, зуд характерен для обоих состояний, но при перхоти он часто более интенсивный и сопровождается воспалением.

Вопрос: Нужно ли мыть голову чаще при перхоти?
Ответ: Да, регулярное мытье (2-3 раза в неделю) помогает удалять чешуйки и контролировать рост грибка.

Вопрос: Какие домашние средства помогают при сухой коже головы?
Ответ: Маски с алоэ вера, оливковым или кокосовым маслом, а также ополаскивание отваром ромашки.

Вопрос: Когда нужно обратиться к врачу при проблемах с кожей головы?
Ответ: Если симптомы не проходят после 2-3 недель домашнего лечения, усиливаются или появляются покраснения и ранки.

Вопрос: Может ли стресс вызывать перхоть?
Ответ: Да, стресс ослабляет иммунитет и может спровоцировать обострение себорейного дерматита, вызывающего перхоть.

Краткая памятка: как отличить и что делать

1. Определите тип чешуек: мелкие и белые — скорее сухость, крупные и желтоватые — перхоть.
2. Оцените состояние кожи: при сухости нет воспаления, при перхоти возможны покраснения.
3. Проверьте наличие зуда: при перхоти он обычно сильнее и постояннее.
4. Исключите другие факторы: аллергию на шампунь, неправильное питание, стресс.
5. Начните с увлажняющего шампуня, если подозреваете сухость.
6. Используйте лечебный шампунь от перхоти, если симптомы не проходят.
7. Не расчесывайте кожу головы, чтобы не усилить раздражение.
8. Увлажняйте воздух в помещении, особенно зимой.
9. Пейте достаточно воды для поддержания гидратации кожи.
10. При отсутствии улучшений в течение 2-3 недель обратитесь к трихологу.
11. Избегайте частого использования фена и горячей воды при мытье.
12. Включите в рацион продукты с омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи).