Причины появления перхоти: от чего возникает и как избавиться

Краткая памятка: что нужно знать о причинах перхоти

1. Перхоть — это не болезнь, а симптом нарушения работы сальных желез или грибковой инфекции.
2. Основная причина — активность грибка Malassezia, который питается кожным салом.
3. Сухая перхоть появляется из-за недостатка увлажнения, жирная — из-за гиперфункции сальных желез.
4. Гормональные сбои (подростковый возраст, беременность, менопауза) — частая причина перхоти.
5. Неправильное питание (сладкое, жирное, фастфуд) усугубляет состояние кожи головы.
6. Стресс и недосып снижают местный иммунитет, провоцируя шелушение.
7. Неподходящий шампунь или слишком частое/редкое мытье головы нарушают микробиом кожи.
8. Ношение синтетических головных уборов ухудшает вентиляцию и создает парниковый эффект.
9. Хронические заболевания ЖКТ и эндокринной системы могут быть скрытой причиной перхоти.
10. Для точной диагностики и лечения обратитесь к трихологу или дерматологу.

Перхоть: общие сведения

Перхоть — распространённое состояние кожи головы, при котором на ней появляются чешуйки и лёгкое покраснение, а человек может ощущать зуд.

У детей перхоть встречается достаточно редко. Чаще с такой проблемой сталкиваются подростки и взрослые, особенно мужчины. Вероятно, это связано с активной работой сальных желёз и высоким уровнем некоторых половых гормонов.

Перхоть — это не самостоятельное заболевание, а один из симптомов себорейного дерматита, хронической патологии, при которой кожа воспаляется и шелушится.

Чаще всего очаги себореи возникают в местах с большим количеством сальных желёз: на волосистой части головы, лице, в ушах и за ними, на груди и спине

Кроме того, очаги шелушения могут отмечаться при слишком жирной или сухой коже головы, на фоне аллергических реакций или других кожных заболеваний вроде псориаза, атопического дерматита или стригущего лишая.

Перхоть не заразна и не возникает из-за плохой гигиены. Однако состояние может ухудшиться, если человек редко моет голову.

Что такое перхоть?

Перхоть, или себорейный дерматит – это распространенное заболевание кожи головы, встречающееся у 40-60% взрослых людей во всем мире. Провоцируют возникновение себореи дрожжевые грибки рода Malassezia: при созданных благоприятных условиях начинается активное размножение грибка, появляется раздражение кожи головы и нарушаются ее обменные процессы.

Важно(!): Грибок Malassezia присутствует на коже головы у всех людей, и лишь около 50% чувствительны к его ферментам.

Чрезмерное шелушение (десквамация) кожи головы является следствием ускоренного деления ороговевших клеток кожи (зрелых корнеоцитов). В норме жизненный цикл клеток составляет приблизительно 28 дней, а при развитии перхоти сокращается до 7-20 дней. Не успевая естественным путем обновиться, клетки смешиваются с кожным салом, налипают друг на друга и создают те самые куски – хлопья перхоти.

• Жирная себорея протекает в виде плотных крупных чешуек желтоватого цвета, налипающих друг на друга слоями и скапливающихся на поверхности кожи головы. Причиной возникновения жирной перхоти служит чрезмерная выработка себума, создающая идеальную среду для размножения грибка Malassezia. Лечение должно быть направлено в первую очередь на сокращение выработки кожного сала и глубокое очищение кожи головы.
• Сухая себорея имеет вид мелких пылеобразных чешуек белого или серого цвета, свободно распределяющихся по всей поверхности головы и волос. При сухой форме заболевания кожа нуждается в увлажняющих и питательных компонентах, витаминах и антиоксидантах.

Обе разновидности себореи могут вызывать кожный зуд, но не во всех случаях. При любой форме заболевания кожа нуждается в отшелушивании отмерших частичек и снижении активности грибка Malassezia.

Как образуется перхоть на голове

Перхоть – состояние кожи головы, характеризующееся чрезмерным шелушением, отслоением верхнего слоя эпидермиса. В норме клетки кожи головы обновляются каждые 28-30 дней. Однако при наличии определенных факторов этот процесс ускоряется, что приводит к накоплению омертвевших клеток на поверхности головы в виде белых или желтоватых чешуек. Хотя перхоть не представляет угрозы для здоровья, она может вызвать неприятные ощущения, такие как зуд, и быть источником психологического дискомфорта.

Признаки возникновения перхоти на голове

Часто перхоть на голове путают с таким распространенным кожным заболеванием, как псориаз или дерматит, активная форма которых также сопровождается интенсивным шелушением, покраснением и раздражением кожи.

• Многочисленные чешуйки ороговевших клеток, рассредоточенные по всей поверхности кожи головы и волос, наволочке, одежде.
• Появляется раздражение кожи головы, зуд, чувство стянутости, микротрещины.
• Эпидермис кожи головы становится чрезмерно жирным или наоборот – слишком сухим.
• Волосы тускнеют, ослабевают, истончаются, электризуются, теряют объем и здоровый вид.

От чего появляется перхоть на голове: основные причины

1. дисбаланс микрофлоры (увеличение патогенных бактерий);
2. нарушения кислотно-щелочного баланса (pH) кожи и гидролипидной мантии кожи;
3. гормональный дисбаланс;
4. активная фаза размножения грибка Malassezia Restricta и Malassezia Globoza;
5. генетическая предрасположенность;
6. нарушение метаболизма клеток кожи;
7. снижение иммунитета кожи;
8. влияние негативных факторов внешней среды;
9. нервные перенапряжения, стрессы, недосыпы;
10. неправильный уход;
11. неполноценное питание.

Отметим, что волосы и кожа головы у мужчин более склонны к повышенной жирности и образованию перхоти: мужской эпидермис более плотный, имеет отличный от женского pH, чаще подвержен проблеме выпадения волос.

Виды перхоти

Существует несколько типов перхоти – сухая, жирная, смешанная. Первая характеризуется появлением мелких белых чешуек, которые легко отлетают от головы. Обычно она сопровождается сухостью кожи, ощущением стянутости. Зачастую возникает в зимний период из-за сухого воздуха и недостатка увлажнения.

При жирном типе чешуйки крупнее, желтоватого оттенка, липкие на ощупь. Часто состояние сопровождается повышенной жирностью волос, головы. Проблема возникает на фоне чрезмерного выделения кожного сала, активного размножения грибка Malassezia. Смешанный тип подразумевает комбинацию симптомов сухой и жирной перхоти. Он может появляться при неправильном уходе за волосами или вследствие гормональных изменений.

Симптомы

Проявления болезни могут варьировать в зависимости от типа, тяжести состояния. Основные признаки включают:

• наличие белых или желтых чешуек на волосах, одежде;
• зуд, раздражение кожи головы;
• покраснение, воспаление кожи;

• повышенная жирность или, наоборот, сухость волос;
• чувство стянутости кожи головы.

Симптомы могут усиливаться в холодное время года или при использовании неподходящих средств по уходу за волосами.

Методы диагностики

Таблица №1

Диагностика перхоти обычно не вызывает сложностей, ее проводит дерматолог либо трихолог
Визуальный осмотр	Врач оценивает состояние кожи головы, тип перхоти, степень её выраженности.
Микроскопическое исследование	Позволяет выявить наличие грибковых инфекций или других патологий кожи.
Анализ крови	Назначают в некоторых случаях для исключения системных заболеваний, которые могут способствовать появлению данной проблемы.
Определение уровня гормонов	Назначают при подозрении на гормональный дисбаланс.

>

Микроскопическое исследование. Позволяет выявить наличие грибковых инфекций или других патологий кожи.

Анализ крови. Назначают в некоторых случаях для исключения системных заболеваний, которые могут способствовать появлению данной проблемы.

Определение уровня гормонов. Назначают при подозрении на гормональный дисбаланс.

Ранняя диагностика, правильное определение причин перхоти помогают подобрать наиболее эффективную терапию.

Методы лечения

Лечение требует комплексного подхода, которое включает использование различных средств и методов. В зависимости от причины и типа перхоти, врач может рекомендовать определенные процедуры.

Шампуни против перхоти

1. Кетоконазол – противогрибковое средство, эффективное против грибка Malassezia.
2. Пиритион цинка – обладает антибактериальными, противогрибковыми свойствами, помогает уменьшить воспаление, шелушение.
3. Салициловая кислота – способствует мягкому отшелушиванию омертвевших клеток кожи, предотвращая образование чешуек.
4. Деготь – уменьшает жирность кожи головы, замедляет процесс обновления клеток, что снижает образование перхоти.

Пиритион цинка – обладает антибактериальными, противогрибковыми свойствами, помогает уменьшить воспаление, шелушение.

Салициловая кислота – способствует мягкому отшелушиванию омертвевших клеток кожи, предотвращая образование чешуек.

Деготь – уменьшает жирность кожи головы, замедляет процесс обновления клеток, что снижает образование перхоти.

Применять шампуни рекомендовано 2-3 раза в неделю в зависимости от типа кожи головы, степени выраженности симптомов. Наносить его нужно на влажные волосы, массируя кожу головы, и оставлять на несколько минут для лучшего воздействия. После использования лечебного шампуня можно применять обычный кондиционер, чтобы смягчить волосы.

Косметика от перхоти на голове

• вещества, обладающие противогрибковой, антибактериальной активностью (дисульфид селена, цинка пиритион, пироктон оламин);
• кератолитики (отшелушивающие ингредиенты), помогающие устранить ороговевшие клетки с поверхности кожи (салициловая, липогидрокси-, молочная кислоты и механические абразивы);
• регуляторы выработки кожного сала (салициловая кислота, черная глина, древесный уголь);
• успокаивающие ингредиенты для смягчения зуда и снятия воспаления (глицерин, термальная вода);
• питательные вещества и антиоксиданты для восстановления клеток кожи и нормализации их работы (витамин Е), обеспечивающие защиту от свободных радикалов и укрепляющие барьерные функции кожи.

Дополнительно в основу формул средств по уходу против перхоти могут быть включены охлаждающие и освежающие и ингредиенты (ментол, масло чайного дерева).

Медикаментозное лечение

В случаях, когда шампуни, наружные средства не дают ожидаемого результата, врач может назначить медикаментозное лечение. Оно может включать:

1. Противогрибковые препараты – подавляют рост грибка, помогают справиться с перхотью.
2. Кортикостероиды – местные или системные средства, которые уменьшают воспаление, зуд. Они могут быть назначены при тяжелых формах перхоти, сопровождающихся дерматитом.
3. Витамины и минералы – показаны с целью улучшения состояния кожи и волос.

Противогрибковые препараты – подавляют рост грибка, помогают справиться с перхотью.

Кортикостероиды – местные или системные средства, которые уменьшают воспаление, зуд. Они могут быть назначены при тяжелых формах перхоти, сопровождающихся дерматитом.

Витамины и минералы – показаны с целью улучшения состояния кожи и волос.

Важно, чтобы медикаментозное лечение назначал только специалист, учитывая индивидуальные особенности пациента и возможные противопоказания.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия – дополнительный метод, который может быть эффективен при лечении заболевания. Она включает в себя различные процедуры, направленные на улучшение состояния кожи головы:

1. Лазеротерапия – воздействие лазером помогает улучшить микроциркуляцию в коже головы, уменьшить воспаление, ускорить регенерацию клеток.
2. Дарсонвализация – применение импульсного переменного тока низкой частоты улучшает кровообращение, снижает жирность кожи, способствует устранению перхоти.
3. Массаж головы – стимулирует кровообращение, помогает питательным веществам лучше проникать в кожу, улучшает общее состояние волос.

Массаж головы – стимулирует кровообращение, помогает питательным веществам лучше проникать в кожу, улучшает общее состояние волос.

Процедуры проводят в медицинских или косметологических клиниках. Курс лечения подбирается индивидуально.

Салонные процедуры

Одной из наиболее эффективных косметологических процедур с помощью которых можно избавиться от перхоти на голове является мягкий пилинг кожи. Именно глубокая деликатная чистка помогает удалить ороговевший слой клеток и улучшить обменные процессы клеток.

Помимо пилинга специалисты выделяют следующие эффективные салонные услуги:

• ультразвуковая чистка кожи головы;
• лечебные маски глубокого действия, направленные на регенерацию тканей, смягчение, увлажнение и питание;
• криомассаж – процедура массажа с применением жидкого азота;
• мезотерапия – микроинъекции комплекса различных компонентов, необходимых для улучшения состояния кожи головы и волос.

Народные методы

Могут быть использованы в качестве дополнения к основному лечению, так как некоторые натуральные компоненты обладают антисептическими, противогрибковыми и успокаивающими свойствами. Популярные народные рецепты:

1. Масло чайного дерева – обладает мощными противогрибковыми свойствами. Несколько капель можно добавить в шампунь или использовать в составе масок для волос.
2. Отвар ромашки – успокаивает раздраженную кожу головы, уменьшает воспаление. Применяется для ополаскивания волос после мытья.
3. Алоэ вера – обладает увлажняющими, заживляющими свойствами. Наносится на кожу головы на 30 минут перед мытьем.

Масло чайного дерева – обладает мощными противогрибковыми свойствами. Несколько капель можно добавить в шампунь или использовать в составе масок для волос.

Отвар ромашки – успокаивает раздраженную кожу головы, уменьшает воспаление. Применяется для ополаскивания волос после мытья.

Алоэ вера – обладает увлажняющими, заживляющими свойствами. Наносится на кожу головы на 30 минут перед мытьем.

Несмотря на популярность народных методов, их эффективность может быть ограниченной, и они не заменяют основного лечения. Перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Коррекция образа жизни и питания

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание играют важную роль в профилактике и лечении заболевания. Рекомендуется:

1. Употреблять пищу, богатую витаминами, минеральными веществами. Включать в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного белка. Витамины группы B, цинк и омега-3 жирные кислоты особенно важны для здоровья кожи.
2. Избегать стрессов, которые негативно влияют на состояние кожи, могут усилить проявления перхоти. Регулярные физические упражнения, медитация, качественный сон помогут справиться со стрессом.
3. Поддерживать гигиену волос – регулярное мытье с использованием подходящих шампуней поможет избежать накопления кожного сала, чешуек.

Употреблять пищу, богатую витаминами, минеральными веществами. Включать в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного белка. Витамины группы B, цинк и омега-3 жирные кислоты особенно важны для здоровья кожи.

Избегать стрессов, которые негативно влияют на состояние кожи, могут усилить проявления перхоти. Регулярные физические упражнения, медитация, качественный сон помогут справиться со стрессом.

Поддерживать гигиену волос – регулярное мытье с использованием подходящих шампуней поможет избежать накопления кожного сала, чешуек.

Следование этим рекомендациям поможет поддерживать здоровье кожи головы, снизить риск рецидива перхоти.

Таблица №2

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться в клинику, пожалуйста, позвоните по телефону +7 (812) 250-19-06

Записаться

Меры профилактики

Профилактика перхоти включает несколько ключевых аспектов, которые помогут предотвратить её появление:

1. Правильный уход за волосами. Использовать шампуни, кондиционеры, соответствующие типу кожи головы.
2. Избегать агрессивных химических средств, которые могут пересушивать кожу.
3. Сбалансированное питание. Включать в рацион продукты, богатые витаминами группы B, цинком и другими микроэлементами.
4. Умеренность в уходе. Не злоупотреблять частым мытьем головы, особенно при сухой коже. Как часто мыть голову при перхоти, должен подсказать специалист, основываясь на ее типе.
5. Избегание стресса. Старайтесь минимизировать стрессовые ситуации, занимайтесь физической активностью и отдыхайте.

Правильный уход за волосами. Использовать шампуни, кондиционеры, соответствующие типу кожи головы.

Избегать агрессивных химических средств, которые могут пересушивать кожу.

Сбалансированное питание. Включать в рацион продукты, богатые витаминами группы B, цинком и другими микроэлементами.

Умеренность в уходе. Не злоупотреблять частым мытьем головы, особенно при сухой коже. Как часто мыть голову при перхоти, должен подсказать специалист, основываясь на ее типе.

Как избавиться от перхоти на коже головы?

Комплексный подход к лечению очаговой перхоти поможет эффективно избавиться от перхоти и неприятных симптомов, предотвращая новую вспышку заболевания.

Если на голове появилось много чешуек и белых хлопьев, кожа раздражена и зудит, рекомендуется:

• Обогатить рацион питания витаминами А, С, группы В и сбалансировать привычное меню – поддержите состояние кожи и волос изнутри.
• Записаться на консультацию к врачу трихологу или дерматологу.
• Обеспечить волосам и коже головы достаточный домашний уход. Приобретите специализированные средства для очищения кожи головы от излишков себума и ороговевшего слоя эпидермиса: шампуни, кондиционеры, пилинги, лосьоны по типу перхоти и волос.
• Обратиться к косметологу для проведения салонных процедур против перхоти.

Часто задаваемые вопросы о причинах появления перхоти

Вопрос: Может ли перхоть появиться от неправильного питания?
Ответ: Да, недостаток витаминов группы B, цинка и жирных кислот может спровоцировать появление перхоти.

Вопрос: Перхоть заразна?
Ответ: Сама по себе перхоть не заразна, но грибок Malassezia, который часто является ее причиной, может передаваться при тесном контакте.

Вопрос: От чего появляется перхоть зимой?
Ответ: Зимой перхоть часто возникает из-за сухости кожи от отопления и ношения головных уборов, а также из-за снижения иммунитета.

Вопрос: Может ли стресс вызвать перхоть?
Ответ: Да, стресс нарушает гормональный фон и работу сальных желез, что может стать причиной появления перхоти.

Вопрос: Перхоть появляется только на голове?
Ответ: Нет, перхоть (себорейный дерматит) может появляться на бровях, ресницах, в области ушей и на груди.

Вопрос: Как часто нужно мыть голову, чтобы не было перхоти?
Ответ: Оптимальная частота мытья — по мере загрязнения, но не реже 2 раз в неделю, используя подходящий шампунь.

Вопрос: От чего появляется перхоть у подростков?
Ответ: У подростков перхоть часто связана с гормональной перестройкой, которая усиливает работу сальных желез.

Вопрос: Может ли окрашивание волос вызвать перхоть?
Ответ: Да, агрессивные химические составы могут нарушить pH кожи и спровоцировать появление перхоти.

Вопрос: Перхоть и вши — это одно и то же?
Ответ: Нет, это разные состояния: перхоть — это шелушение кожи, а вши — это паразиты.

Вопрос: Если перхоть не лечить, что будет?
Ответ: Без лечения перхоть может перейти в хроническую форму, вызвать сильный зуд, воспаление и даже выпадение волос.