Краткая памятка: что делать при обильной перхоти
- Запишитесь на прием к трихологу или дерматологу для точной диагностики.
- Сдайте анализ на грибковую флору и, при необходимости, гормоны.
- Используйте лечебный шампунь с кетоконазолом, цинком или дегтем по назначению врача.
- Исключите из рациона сладкое, фастфуд и алкоголь.
- Мойте голову по мере загрязнения, но не чаще 2-3 раз в неделю.
- Не расчесывайте и не трите кожу головы, чтобы не вызвать раздражение.
- Дезинфицируйте расчески и меняйте наволочки раз в 3-4 дня.
- Избегайте стрессов и нормализуйте сон.
- Не используйте чужие головные уборы и аксессуары для волос.
- Пропейте курс витаминов группы B, цинка и селена (после консультации с врачом).
- При сухой перхоти используйте увлажняющие маски для кожи головы.
- При жирной перхоти делайте пилинги кожи головы (салонные или мягкие домашние).
- Не занимайтесь самолечением дольше месяца — это может усугубить проблему.
Что такое перхоть?
Перхоть, или себорейный дерматит – это распространенное заболевание кожи головы, встречающееся у 40-60% взрослых людей во всем мире. Провоцируют возникновение себореи дрожжевые грибки рода Malassezia: при созданных благоприятных условиях начинается активное размножение грибка, появляется раздражение кожи головы и нарушаются ее обменные процессы.
Важно(!): Грибок Malassezia присутствует на коже головы у всех людей, и лишь около 50% чувствительны к его ферментам.
Чрезмерное шелушение (десквамация) кожи головы является следствием ускоренного деления ороговевших клеток кожи (зрелых корнеоцитов). В норме жизненный цикл клеток составляет приблизительно 28 дней, а при развитии перхоти сокращается до 7-20 дней. Не успевая естественным путем обновиться, клетки смешиваются с кожным салом, налипают друг на друга и создают те самые куски – хлопья перхоти.
- Жирная себорея протекает в виде плотных крупных чешуек желтоватого цвета, налипающих друг на друга слоями и скапливающихся на поверхности кожи головы. Причиной возникновения жирной перхоти служит чрезмерная выработка себума, создающая идеальную среду для размножения грибка Malassezia. Лечение должно быть направлено в первую очередь на сокращение выработки кожного сала и глубокое очищение кожи головы.
- Сухая себорея имеет вид мелких пылеобразных чешуек белого или серого цвета, свободно распределяющихся по всей поверхности головы и волос. При сухой форме заболевания кожа нуждается в увлажняющих и питательных компонентах, витаминах и антиоксидантах.
Обе разновидности себореи могут вызывать кожный зуд, но не во всех случаях. При любой форме заболевания кожа нуждается в отшелушивании отмерших частичек и снижении активности грибка Malassezia.
Признаки появления перхоти
Прежде чем перейти к причинам появления перхоти, остановимся на ее признаках.
- Видны чешуйки на коже и волосах. Перхоть варьируется от мелких и легко отшелушивающихся чешуек до крупных корочек, покрывающих большие участки кожи.
- Кожа чешется. Зуд может ощущаться и при легкой форме перхоти, и при тяжелой.
- Кожа шелушится. Шелушение вызвано наслаиванием и затрудненным отделением кератинизированных клеток эпидермиса.
- На коже могут появляться раздраженные участки. Сильное раздражение и покраснение кожи характерны для тяжелой степени перхоти.
Совсем не обязателен весь набор признаков. Перхоть может заявлять о себе каким-либо одним признаком, из-за чего самостоятельно определить степень наступивших изменений может быть затруднительно.
Откуда берется перхоть?
Перхотью называют как сам патологический процесс в коже головы, который характеризуется отшелушиванием верхнего эпителиального слоя кожи, так и его следствие — маленькие кусочки кожи желтовато-белого цвета, которые покрывают плечи и голову больного.
Именно больного, ведь перхоть — это медицинская, а не только косметологическая проблема. Игнорирование появления перхоти может привести к развитию себорейного дерматита — специфического воспаления кожи головы, характеризующегося покраснением, зудом, увеличением частиц отшелушивающегося эпителия. Хотя перхоть возникает на той части головы, которая покрыта волосами, себорея может перейти еще и на уши.
- нарушения метаболизма кожи;
- поражения кожи грибком рода Malassezia;
- сочетание обоих этих факторов вместе.
Наличие грибка рода Malassezia в коже часто является не проблемой, а частью нормальной микрофлоры. Однако в случае ослабления иммунитета, а также из-за изменений в гормональном фоне и из-за нарушения правил гигиены количество грибка на коже существенно возрастает. Также играет роль наследственность, которая влияет на структуру кожи, делая ее от природы более уязвимой для возникновения перхоти.
Почему появляется перхоть у женщин и мужчин
На вопрос: “Почему появляется перхоть у женщин и мужчин?” — нет однозначного ответа. У мужчин часто виноваты гормоны. Андрогены заставляют кожу головы выделять больше себума, чем обычно. И вот когда его становится слишком много, активизируется грибок Malassezia. Он есть почти у всех людей, но именно в таких условиях начинает себя проявлять и появляется перхоть. Он раздражает кожу и запускает процесс шелушения. Поэтому у мужчин перхоть обычно выражена сильнее.
У женщин история сложнее. Когда гормоны «скачут» — например, при беременности, после рождения ребёнка или в менопаузу — кожа головы реагирует особенно остро. То, что раньше подходило идеально, внезапно может вызвать раздражение: привычный уход или обычная краска для волос становятся причиной появления перхоти. К этому добавляются регулярные укладки, использование стайлинга, пересушивание кожи феном. В результате баланс нарушается, и перхоть появляется снова и снова.
И ещё один фактор, который часто недооценивают, — наследственность. Если у родителей была склонность к себорее или проблемной коже головы, то вероятность столкнуться с перхотью выше. У кого-то достаточно смены шампуня, чтобы началось шелушение, а у кого-то проблема может вообще никогда не проявиться — и это тоже вопрос генетики.
Почему появляется перхоть?
Перхоть может быть вызвана множеством факторов — зачастую невозможно определить отдельные триггеры.
- наследственная предрасположенность
- склонность к увеличению выработки кожного сала (себорея)
- гормональные колебания
- стресс
- климатические условия (например, сухой отопительный воздух зимой)
- неправильный уход за волосами
- дрожжеподобные грибки
На коже головы, как и на всей коже, присутствуют грибки и бактерии, которые необходимы для поддержания здорового баланса кожи. Этот естественный баланс поддерживается сложной системой правил. Под влиянием определенных факторов может возникнуть неконтролируемый рост дрожжевых грибов. Грибок особенно хорошо развивается, когда сальные железы производят много кожного сала.
Перхоть: что делать
Постараться найти и устранить причину появления перхоти, исключить или изменить внешние факторы, мешающие избавиться от перхоти: неправильный уход за волосами, краску вызывающую аллергию, пересушенный отоплением воздух, злоупотребление феном или плойкой.
Как правильно мыть голову, если есть перхоть?
Чтобы остановить чрезмерную колонизацию Pityrosporum ovale в аптеках предлагают специальные обезжиривающие шампуни, в составе которых присутствуют средства, противодействующие росту грибка.
Высокая частота рецидивов при лечении перхоти представляет собой серьезную проблему, поэтому рекомендуется сначала использовать лекарство для лечения (два раза в неделю в течение трех-пяти минут в течение четырех недель), а затем использовать это средство для профилактики (один раз в неделю до шести месяцев).
Между отдельными процедурами волосы рекомендуется мыть обычным, очень мягким шампунем. В отличие от других грибковых заболеваний, дрожжи, вызывающие перхоть на голове, безвредны и не заразны, но очень неэстетичные, поэтому с этим надо что-то делать, и пациенты стараются избавиться от перхоти любыми методами.
Полезные советы от перхоти
Есть много способов борьбы с перхотью. Однако каждый должен сам для себя выяснить, какой совет против перхоти подходит и работает лучше всего.
Хорошо смывайте шампунь. Не используйте для мытья волос горячую воду, не сушите волосы горячим феном, так как это еще больше раздражает кожу головы. Лучше всего дать волосам высохнуть на воздухе, насколько это возможно. Расчесывайте волосы чаще, при регулярном расчесывании кожный жир с кожи головы распределяется по волосам, тем самым лишая дрожжи питания.
Даже если кожа головы чешется, важно не расчесывать ее. В худшем случае можно расчесать голову до ран, которые приведут к воспалению и инфекциям кожи головы.
Следует полностью избегать агрессивных агентов, раздражающих кожу головы.
Избегайте или, по крайней мере, уменьшите стресс, насколько это возможно, поскольку перхоть легче возникает в «стрессовые времена».
Уменьшите количество сладких продуктов, так как сахар стимулирует рост грибка.
Шампуни против перхоти нельзя использовать на постоянной основе. В промежутках всегда используйте мягкий шампунь. Причина: шампуни против перхоти часто сушат кожу головы и, таким образом, усиливают перхоть.
Солнце помогает от перхоти, поэтому дайте коже и волосам подышать свежим воздухом.
Делайте массаж кожи головы каждый день — на коже головы с хорошим кровообращением будет меньше перхоти.
Попробуйте чай из одуванчика или хвоща (по 1 чашке 3-5 раз в день), он хорошо поддерживает метаболизм волос. Кстати: яблочный уксус — эффективное домашнее средство от перхоти. Для этого разведите уксус в соотношении 1:1 с водой и вотрите смесь в кожу головы до или после мытья головы. Затем тщательно смойте водой — запах исчезнет после высыхания волос.
Когда стоит обратиться к врачу для лечения перхоти
Если от перхоти не получается избавиться самостоятельно, если кожа головы воспалена и покраснела, влажная, покрыта корками или стали выпадать волосы, вам следует обратиться к врачу трихологу, который после тщательной диагностики точно ответит на ваш вопрос «Как избавиться от перхоти?», найдет причину появления перхоти, и исключит лежащие в основе органические нарушения, назначит правильное лечение, подберет средства профилактики и домашнего ухода для ваших волос.
В клинике «Би Лучче» в Новосибирске для диагностики волос и кожи головы применяются самые современные методики:
Компьютерная диагностика
В клинике используется самый современный трихоскоп ARAMO ASW и Программа для расширенной трихоскопии.
Генетический тест «Трихология»
Исследование 24 генов, отвечающих за красоту волос, позволяет подобрать индивидуальную программу лечения.
Симптомы перхоти у ребёнка
Общим признаком сухой и жирной перхоти у ребенка является зуд кожи головы. Симптомы сухой перхоти:
- появление на коже головы и за ушами, а также на бровях и ресницах мелких хлопьев белого цвета;
- повышенная ломкость волос, посеченные концы;
- временное выпадение волос (из-за повышенной сухости кожи).
появление на коже головы и за ушами, а также на бровях и ресницах мелких хлопьев белого цвета;
При расчесывании кожа головы воспаляется, что приводит к образованию ранок на ней. У детей с темной кожей на голове появляются участки серого, коричневого или пурпурного цветов.
В случае выработки сальными железами большого количества кожного жира волосы становятся маслянистыми на ощупь. Излишки выработанного жира слипаются, раздражая кожу головы и приводя к образованию перхоти. Симптомы жирной перхоти у ребенка:
- появление крупных «маслянистых» корочек желтого цвета возле корней;
- быстрое загрязнение волос.
При расчесывании или надавливании из корочек может выделяться кожный жир, вызывая раздражение и покраснение кожи. Отсутствие лечения желтой перхоти у ребенка может привести к появлению ранок или нагноений.
При обнаружении перхоти на ресницах у ребенка, красных, раздраженных век следует обратиться к педиатру. Появление белых чешуек на ресницах может указывать на блефарит (воспаление век, при котором глаза становятся красными и чувствительными к свету, ресницы покрываются корочкой).
Почему у ребенка появилась перхоть?
- поражение кожи головы грибком малассезия;
- использование слишком горячей воды для мытья волос;
- сухая или обезвоженная кожа;
- нерегулярное мытье волос (приводит к накоплению на коже головы масла, грязи и мусора, что повышает вероятность образования перхоти);
- повышенная чувствительность к средствам для ухода за волосами (мылу, шампуням, маскам, кондиционерам);
- себорея у ребенка (заболевание, вызывающее образование белых или желтых чешуек, корочек и покраснение на коже головы).
нерегулярное мытье волос (приводит к накоплению на коже головы масла, грязи и мусора, что повышает вероятность образования перхоти);
повышенная чувствительность к средствам для ухода за волосами (мылу, шампуням, маскам, кондиционерам);
себорея у ребенка (заболевание, вызывающее образование белых или желтых чешуек, корочек и покраснение на коже головы).
Появление перхоти у ребенка может быть связано с гормональными изменениями в организме. Из-за дисбаланса гормонального фона в период полового созревания у подростков может появляться сухая или жирная перхоть.
Перхоть у подростков
Сильная перхоть у ребенка может начинаться в подростковом возрасте. Появление перхоти у детей связано с естественными гормональными изменениями в организме, происходящими при половом созревании. Из-за повышенного уровня гормонов сальные железы начинают производить больше себума (кожного жира), что приводит к раздражению волосистой части головы и образованию перхоти.
Как правильно следить за волосами, чтобы не появилась перхоть?
Есть несколько правил, которые могут минимизировать вероятность появления перхоти или ее рецидива:
- правильный подбор шампуня, который не провоцирует аллергическую реакцию, а также подходит типу волос и кожи головы;
- отказ от гребешков из металла, которые могут поцарапать кожу;
- мезотерапия;
- изменение диеты, например, уменьшение в рационе хлеба и выпечки, но увеличение в рационе продуктов с высоким содержанием витаминов А и В;
- соблюдение правил гигиены. Не только регулярное мытье головы, но и слежения за чистотой головных уборов, расчесок и постельного белья.
Отдельно следует сказать о важности поддержания иммунитета. Для этого нужно не только сбалансировано питаться, но и избегать стрессов, поддерживать здоровый режим сна, достаточно отдыхать.
Последствия перхоти
При перхоти нарушается водно-липидный баланс кожи головы. Если перхоть жирная, то жирной становится и кожа головы. А повышенное жироотделение является причиной закупорки сальных желез и зуда кожи головы. Кроме того, перхоть на голове приводит к выпадению и истончению волос. В тяжелых случаях перхоть может стать причиной таких осложнений, как: гнойники, рубцы, фурункулы и себорейная алопеция (облысение).
Как избавиться от перхоти?
Лечение перхоти, как правило, включает медикаментозную терапию, применение косметических средств от перхоти, дарсонвализацию кожи волосистой части головы, а также криомассаж жидким азотом. Медикаментозная терапия чаще всего включает прием антигрибковых препаратов, средств, которые снимают раздражение и зуд, и медикаментов, способствующих образованию новых клеток эпидермиса. Лучший способ эффективно и надолго избавиться от перхоти — пользоваться лечебными средствами для кожи. Речь идет о специальных шампунях, пастах, бальзамах с лечебными свойствами. Эти средства от перхоти найти можно именно в аптеке.
Однако перед походом в аптеку следует проконсультироваться с трихологом для подбора максимально эффективного средства с учетом индивидуальных особенностей кожи пациента.
Косметика от перхоти на голове
- вещества, обладающие противогрибковой, антибактериальной активностью (дисульфид селена, цинка пиритион, пироктон оламин);
- кератолитики (отшелушивающие ингредиенты), помогающие устранить ороговевшие клетки с поверхности кожи (салициловая, липогидрокси-, молочная кислоты и механические абразивы);
- регуляторы выработки кожного сала (салициловая кислота, черная глина, древесный уголь);
- успокаивающие ингредиенты для смягчения зуда и снятия воспаления (глицерин, термальная вода);
- питательные вещества и антиоксиданты для восстановления клеток кожи и нормализации их работы (витамин Е), обеспечивающие защиту от свободных радикалов и укрепляющие барьерные функции кожи.
Дополнительно в основу формул средств по уходу против перхоти могут быть включены охлаждающие и освежающие и ингредиенты (ментол, масло чайного дерева).
Салонные процедуры
Одной из наиболее эффективных косметологических процедур с помощью которых можно избавиться от перхоти на голове является мягкий пилинг кожи. Именно глубокая деликатная чистка помогает удалить ороговевший слой клеток и улучшить обменные процессы клеток.
Помимо пилинга специалисты выделяют следующие эффективные салонные услуги:
- ультразвуковая чистка кожи головы;
- лечебные маски глубокого действия, направленные на регенерацию тканей, смягчение, увлажнение и питание;
- криомассаж – процедура массажа с применением жидкого азота;
- мезотерапия – микроинъекции комплекса различных компонентов, необходимых для улучшения состояния кожи головы и волос.
Как лечить перхоть у ребенка?
Перед началом лечения перхоти у ребенка педиатр собирает анамнез (спрашивает о времени появления перхоти и наличии зуда), врач проводит осмотр головы и волос для определения типа и причины появления перхоти. Лечение перхоти у ребенка включает:
- иммуностимуляторы;
- витаминные комплексы;
- препараты для нормализации микрофлоры;
- лечебные гели, маски, шампуни для волос;
- антигистаминные препараты.
Для лечения перхоти у ребенка педиатр может рекомендовать изменение питания. Избавиться от перхоти у ребенка поможет сокращение потребления сахара (поскольку сахар приводит к повышению инсулина, который стимулирует гормональные всплески).
Также в рацион питания ребенка нужно включить свежие овощи и фрукты. Продукты, необходимые для ускорения выведения перхоти у ребенка:
- лосось, зелень, яйца, морепродукты, злаки (содержат витамин В);
- грецкие орехи, скумбрия, селедка, соевые бобы, семена льна (содержат жирные кислоты).
Профилактика детской перхоти
Появление перхоти у девочек и мальчиков можно предотвратить при помощи соблюдения профилактических мер. Профилактика перхоти включает:
- мытье волос ребенку мягким шампунем не реже двух раз в неделю;
- использование теплой воды для мытья волос;
- отказ от применения лечебных шампуней без предварительной консультации с педиатром (не нужно подбирать шампунь самостоятельно, если у ребенка много перхоти);
- использование средств для волос, предназначенных для детей.
отказ от применения лечебных шампуней без предварительной консультации с педиатром (не нужно подбирать шампунь самостоятельно, если у ребенка много перхоти);
Когда необходимо обратиться к врачу-трихологу?
Трихолог — это специализированный врач, который занимается диагностикой и лечением проблем, связанных именно с кожей головы и волосами, и может провести трихоскопию. К трихологу необходимо обратиться, если перхоть не исчезла после двух недель использования специального шампуня, на коже головы ощущаются раздражение и зуд, появляются корки на голове. Врач осматривает пациента, изучает его жалобы и, при необходимости, назначает дополнительные исследования (лабораторные анализы, диагностику состояния головы и волос с помощью компьютерного трихоскопа). Кроме того, врач может направить на консультации к другим специалистам (эндокринологу, невропатологу, гастроэнтерологу, аллергологу). После диагностики трихолог назначает пациенту индивидуальную схему лечения.
Обращайтесь к врачу до начала значительного ухудшения симптомов перхоти и её перехода в себорею. Отсутствие пользы от ранее эффективных шампуней, усиление симптомов перхоти — это уже достаточный повод посетить врача-трихолога. Чем раньше пациент обратится к врачу, тем раньше удастся полностью преодолеть проблему перхоти благодаря своевременному лечению.
Запишитесь на консультацию по лечению заболевания кожи головы
Перхоть у младенца обычно появляется в первые три месяца жизни и пропадает по достижению ребенком одного года. У малыша перхоть представляет собой корочки желтоватого цвета, которые образуются в зоне родничка, за ушами, в верхней части головы и на лице. Возможные причины появления перхоти у грудничков:
- повышенное количество гормонов, стимулирующих излишнюю выработку подкожного сала в сальных железах;
- нежная и чувствительная кожа ребенка (склонна к появлению раздражения, уязвима для попадающих в нее инфекций);
- недостаток витамина В;
- повышенная влажность в помещении.
повышенное количество гормонов, стимулирующих излишнюю выработку подкожного сала в сальных железах;
нежная и чувствительная кожа ребенка (склонна к появлению раздражения, уязвима для попадающих в нее инфекций);
При постоянном надевании шапочки у новорожденного появляется перхоть из-за того, что кожа потеет и не дышит. Образование перхоти у грудного ребенка может быть вызвано использованием новых средств для ухода за кожей головы и волосами, изменениями в рационе матери (при нахождении ребенка на грудном вскармливании), введением прикорма.
Возникновение перхоти у детей до трех лет может быть связано с несбалансированным питанием (недостатком витаминов), неправильно подобранным мылом или шампунем, аллергической реакцией на продукты и уходовые средства. Перхоть у ребенка может появиться после вшей. У ребенка девяти лет перхоть может развиваться из-за дерматологических заболеваний (псориаза, себорейного дерматита), которые начинают проявляться.
Часто задаваемые вопросы о причинах обильной перхоти
Вопрос: Почему перхоти стало очень много?
Ответ: Обильная перхоть часто связана с активным размножением грибка Malassezia, себорейным дерматитом, гормональными сбоями или неправильным уходом за кожей головы.
Вопрос: Может ли стресс вызвать сильную перхоть?
Ответ: Да, хронический стресс нарушает работу сальных желез и снижает местный иммунитет, что провоцирует рост грибковой флоры и увеличение количества перхоти.
Вопрос: Какие заболевания вызывают обильную перхоть?
Ответ: К ним относятся себорейный дерматит, псориаз, экзема, а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы.
Вопрос: Влияет ли питание на количество перхоти?
Ответ: Несомненно. Избыток сладкого, жирного и острого усиливает выработку кожного сала, создавая благоприятную среду для грибка.
Вопрос: Почему перхоть не проходит после смены шампуня?
Ответ: Если проблема глубже, чем просто сухая кожа, обычный косметический шампунь неэффективен. Требуется лечение у трихолога и использование лечебных средств.
Вопрос: Может ли перхоть быть заразной?
Ответ: Сама по себе перхоть не заразна, но грибок, который часто ее вызывает, может передаваться через расчески и головные уборы.
Вопрос: Почему зимой перхоти становится больше?
Ответ: Из-за сухого воздуха в помещениях, ношения шапок и перепадов температур кожа головы пересыхает или, наоборот, перегревается, что усиливает шелушение.
Вопрос: Как отличить сухую перхоть от жирной?
Ответ: Сухая перхоть — мелкая, белая, легко осыпается. Жирная — крупная, желтоватая, прилипает к волосам и коже.
Вопрос: Помогают ли народные средства от обильной перхоти?
Ответ: Могут временно облегчить симптомы, но при сильной перхоти они часто бесполезны и могут вызвать раздражение. Лучше обратиться к специалисту.
Вопрос: Когда нужно срочно идти к врачу из-за перхоти?
Ответ: Если перхоть сопровождается сильным зудом, покраснением, воспалением, выпадением волос или не исчезает после использования лечебных шампуней в течение месяца.
