Причины появления перхоти
В 85% случаев сильная перхоть вызвана интенсивным размножением в коже головы грибка Malassezia furfur. Этот микроорганизм активизируется при снижении общего и местного иммунитета под воздействием различных факторов: частое мытье головы, гормональные проблемы, нарушения пищеварения, нервное истощение, дефицит витаминов группы B, частая покраска волос, долгое ношение шапки, использование фена. Он нарушает работу сальных желез, провоцирует шелушение кожного покрова и появление зуда.
- Жирная. Появляется из-за чрезмерно интенсивного салообразования. Толстый слой себума на коже головы мешает отшелушиваться ороговевшим клеткам и склеивает их, что приводит к образованию хлопьев желтого оттенка. Волосы при такой форме себореи быстро жирнеют.
- Сухая. Заболевание возникает на фоне недостатка кожного сала. Кожа обезвоживается, и ее клетки быстрее ороговевают и отшелушиваются. На голове образуется мелкая перхоть белого оттенка.
Что делать?
Лечение перхоти лучше проводить под контролем трихолога или дерматолога. Но в некоторых случаях можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.
Общие рекомендации
Прежде всего, ограничьте употребление жирного, острого, жареного, сладкого. Разнообразьте рацион продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами, особенно группы B. Можно попринимать витаминные комплексы.
В процессе мытья головы можно делать 5-минутный массаж. Он улучшит местное кровообращение и поставку питательных веществ в корни волос и кожу. Водные процедуры нужно проводить минимум 1 раз в 5 дней. Не забывайте мыть расческу после каждого применения и не сушите локоны феном.
Шампуни
От сильной перхоти избавляют противогрибковые шампуни. В их составе должны присутствовать антимикотические, противовоспалительные и кератолитические компоненты. К первым относят цинк, кетоконазол, пиритион. Ко вторым – деготь и ихтиол. К третьим – салициловую и молочную кислоту. В комплексе они нейтрализуют грибки, купируют воспаление, стимулируют восстановление поврежденных тканей и ускоряют отшелушивание кожи.
Косметологические процедуры
Если перхоть сыпется хлопьями и мешает вести полноценную жизнь, можно прибегнуть к помощи аппаратных методов борьбы с себореей. К ним относят:
- мезотерапию – инъекции витаминных растворов и ферментов;
- криомассаж – воздействие на очаги поражения жидким азотом;
- озонотерапию – обработку кожи головы озоном;
- дарсонвализацию – воздействие на очаги импульсным током.
Часто задаваемые вопросы о перхоти на голове
Вопрос: Может ли перхоть передаваться от человека к человеку?
Ответ: Нет, перхоть не заразна, так как это результат нарушения работы сальных желез или грибковой активности, которая есть у многих людей.
Вопрос: Как часто нужно мыть голову при перхоти?
Ответ: Рекомендуется мыть голову по мере загрязнения, но не реже 2-3 раз в неделю, используя лечебные шампуни.
Вопрос: Помогает ли диета избавиться от перхоти?
Ответ: Да, исключение сладкого, жирного и острого может снизить выработку кожного сала и уменьшить перхоть.
Вопрос: Какие шампуни самые эффективные против перхоти?
Ответ: Шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка, сульфидом селена или дегтем считаются наиболее действенными.
Вопрос: Может ли стресс вызвать перхоть?
Ответ: Да, стресс ослабляет иммунитет и может спровоцировать обострение себорейного дерматита, вызывающего перхоть.
Вопрос: Нужно ли обращаться к врачу при перхоти?
Ответ: Если перхоть не проходит после 2-3 недель использования специальных шампуней или сопровождается зудом и покраснением, необходима консультация дерматолога.
Вопрос: Помогают ли народные средства, например, отвар крапивы?
Ответ: Да, отвары трав (крапива, ромашка, кора дуба) могут уменьшить воспаление и нормализовать работу сальных желез, но они действуют мягче шампуней.
Вопрос: Перхоть — это сухая или жирная кожа головы?
Ответ: Перхоть бывает обоих типов: сухая (мелкие белые хлопья) и жирная (желтоватые, липкие чешуйки).
Вопрос: Можно ли красить волосы при перхоти?
Ответ: Можно, но лучше избегать агрессивных красителей и делать перерывы, чтобы не раздражать кожу головы.
Вопрос: Как отличить перхоть от псориаза?
Ответ: При псориазе чешуйки более плотные, серебристые, а на коже могут быть бляшки; при перхоти хлопья мелкие и легко осыпаются.
Краткая памятка: как избавиться от перхоти
- Определите тип перхоти (сухая или жирная).
- Купите лечебный шампунь с кетоконазолом или цинком.
- Мойте голову не реже 2 раз в неделю.
- Исключите из рациона сладкое и фастфуд.
- Используйте несмываемые увлажняющие средства для кожи головы.
- Попробуйте ополаскивание отваром крапивы или ромашки.
- Избегайте частого использования фена и утюжков.
- Не расчесывайте мокрые волосы агрессивно.
- При отсутствии результата через 3 недели обратитесь к дерматологу.
- Соблюдайте гигиену: мойте расчески и меняйте наволочки раз в неделю.
