Как избавиться от зуда головы: 7 причин и их решения
Зуд головы знаком знаком каждому из нас. Эта проблема возникает по множеству причин. И в этом случае первоочередная задача — снять зуд, потому что иначе он приведет к выпадению волос.
Причины зуда головы
Зуд головы вызывают различные факторы: неправильный уход, внешние раздражители и многое другое. Давайте разберем каждую причину и найдем ее противоядие.
Причина 1: неправильный уход
Зуд может быть реакцией чувствительной кожи головы на средство для ухода за волосами. Новый шампунь, стайлинг и прочие средства могут вызывать зуд. А краска для волос может вызывает аллергический контактный дерматит.
Как не удивительно, слишком частое мытье головы тоже провоцирует зуд, так как ослабляет кожу и вызывает ломкость волос.
Аллергию на уходовые средства можно проверить, нанеся каплю на сгиб локтя. Появление сыпи — следствие аллергии.
Чтобы голова не чесалась в результате неправильного ухода, стоит лучше промывать волосы. В случае аллергии, от средства стоит вовсе отказаться.
Если эти решения не помогли избежать проблемы, стоит обратиться к врачу. Возможно, зуд стал следствием дерматита.
Причина 2: сухая кожа
Сухая кожи головы страдает от недостатка влаги. Из-за этого она зудит и шелушиться.
Почему коже не хватает влаги? Причин несколько: человек пьет мало воды, слишком часто моет голову или использует шампунь с агрессивным составом.
В первую очередь, нужно пить больше воды. Кроме того, стоит перейти на шампуни с гиалуроновой кислотой или натуральными маслами в составе. А после мытья использовать тонис с глицерином или алоэ для дополнительного увлажнения.
Причина 3: плохая гигиена
Вредно мыть голову слишком часто. Но редкое мытье тоже не лучшее решение.
Кожа головы и волосы собирает пыль, микробы, пот и кожное сало за один только день. Отсутствие регулярного мытья — верный способ добиться зуда.
Причина 4: крапивница
Крапивница появляется из-за аллергии на продукты, лекарства, пыльцу, укусы насекомых, шерсть животных и синтетические материалы. Однако крапивница бывает и хронической.
Зачастую крапивница проходит сама собой без какого-либо лечения. Однако если ее появление становится регулярным, необходимо обратиться к врачу.
Причина 5: перхоть
Перхоть появляется из-за очень активной работы сальных желез. И ее частым спутником становится зуд.
Кстати, себорейный дерматит имеет аналогичные симптомы. Единственное отличие между ними заключается в том, что при втором чешуйки появляются на носу, бровях и прочих частях тела помимо волос.
От перхоти спасают шампуни, в состав которых входят цинк пиритион, салициловая кислота, сульфид селена, кетоконазол и каменноугольная смола.
В случае себорейного дерматита, проблему решат лекарства, которые назначит врач.
Причина 6: ультрафиолет
УФ-излучение и слишком долгое пребывание на солнце или в солярии сушит кожу, а иногда и вовсе вызывает ожог. Более того, обильное воздействие ультрафиолетовых лучей накапливает токсины, которые влияют на нервные окончания и тем самым вызывают зуд.
Решить проблему можно прохладным душем или холодным компрессом. Вдобавок, коже потребуется дополнительное увлажнение. Здесь может сок алоэ или увлажняющий лосьон.
Причина 7: окружающая среда
Гиперчувствительная кожа головы реагирует даже на загрязненную окружающую среду. Правда, гиперчувствительность — результат частого мытья головы и укладок, которые повреждают защитный барьер кожи.
Для начала потребуется победить гиперчувствительность: пореже мыть голову, быть осторожным с горячим феном и частыми укладками. Увлажнение и мягкий уход помогут восстановить кожу головы и сделать ее менее восприимчивой.
Часто задаваемые вопросы о зуде головы и перхоти
Вопрос: Почему чешется голова, если нет перхоти?
Ответ: Причиной может быть сухая кожа, аллергия на шампунь или неправильный уход.
Вопрос: Как часто нужно мыть голову, чтобы не чесалась?
Ответ: Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю, если кожа склонна к сухости, или ежедневно при жирной перхоти.
Вопрос: Помогает ли дегтярное мыло от зуда головы?
Ответ: Да, оно подсушивает кожу и уменьшает зуд, но может вызвать сухость при частом использовании.
Вопрос: Какие шампуни лучше всего убирают зуд?
Ответ: Шампуни с кетоконазолом, цинком или салициловой кислотой эффективно борются с перхотью и зудом.
Вопрос: Может ли стресс вызывать зуд головы?
Ответ: Да, стресс усиливает выработку кожного сала и может спровоцировать появление перхоти и зуда.
Вопрос: Что делать, если зуд не проходит после смены шампуня?
Ответ: Обратиться к дерматологу — возможно, это грибковая инфекция или себорейный дерматит.
Вопрос: Влияет ли питание на зуд кожи головы?
Ответ: Да, недостаток витаминов группы B и цинка может ухудшить состояние кожи и усилить зуд.
Вопрос: Можно ли использовать народные средства от зуда?
Ответ: Да, ополаскивание отваром ромашки или крапивы помогает успокоить кожу, но не лечит причину.
Вопрос: Как отличить перхоть от сухой кожи?
Ответ: Перхоть — это крупные желтоватые чешуйки, а сухая кожа дает мелкие белые хлопья.
Вопрос: Нужно ли использовать кондиционер, если чешется голова?
Ответ: Да, но выбирайте гипоаллергенные средства без отдушек, чтобы не раздражать кожу.
Памятка: что делать, чтобы голова не чесалась от перхоти
- Используйте лечебный шампунь с кетоконазолом или цинком 2 раза в неделю.
- Мойте голову теплой, а не горячей водой.
- Не расчесывайте мокрые волосы агрессивно — используйте гребень с редкими зубьями.
- Исключите шампуни с агрессивными ПАВ (SLS, SLES).
- Добавьте в рацион продукты с цинком (орехи, семена) и витаминами группы B.
- Меняйте наволочку раз в 3-4 дня.
- Не носите синтетические головные уборы — выбирайте хлопок.
- Избегайте частого использования фена на горячем режиме.
- При сильном зуде делайте прохладные компрессы с отваром ромашки.
- Не чешите голову — это усиливает воспаление и распространение перхоти.
- Посетите дерматолога, если зуд не проходит через 2 недели лечения.
