Почему у подростков появляется перхоть? Главные причины
В переходном возрасте организм сталкивается с серьезными изменениями, которые напрямую влияют на состояние кожи головы:
- Гормональная перестройка: Андрогены активируют сальные железы, создавая благоприятную среду для развития себореи
- Активность грибка Malassezia: Этот микроорганизм в норме присутствует на коже, но при избытке кожного сала начинает бесконтрольно размножаться
- Неправильный уход: Слишком частое или редкое мытье головы, использование агрессивных шампуней
- Стресс и нагрузки: Школьные экзамены, переживания влияют на состояние нервной системы и кожи
- Несбалансированное питание: Избыток сладкого, фастфуда и газированных напитков
Что такое перхоть
Перхоть, легкая форма себореи или себорейного дерматита, — это ороговевшие чешуйки разного диаметра и разной степени плотности, которые локализуются в основном на коже головы.
жирной, при которой чешуйки кожи склеиваются, образуют скопления и выглядят как довольно крупные хлопья бело-желтого цвета;
смешанной — при таком типе сухая и жирная перхоть появляются на разных участках головы.
Часто перхоти сопутствуют такие симптомы, как зуд, покраснение и раздражение кожи головы.
Сухая перхоть
Симптомы: Мелкие белые чешуйки, которые легко осыпаются на плечи, выраженная сухость кожи головы, зуд.
Жирная перхоть
Симптомы: Крупные желтоватые чешуйки, склеенные между собой у корней волос, сальный блеск волос, возможны воспаления и покраснения.
Перхоть — это заразно?
Нет, перхоть не передается от человека к человеку. Грибок Malassezia присутствует на коже головы у всех людей, проблема возникает только при его чрезмерном размножении.
Можно ли вылечить перхоть навсегда?
Перхоть можно успешно контролировать. При правильном уходе и соблюдении рекомендаций врачей медицинских центров Южный можно достичь длительной ремиссии.
Как часто нужно мыть голову подростку с перхотью?
Оптимально — каждые 2-3 дня. Слишком частое мытье сушит кожу, а редкое приводит к скоплению сального секрета. Специалисты Южный подбирают режим индивидуально.
Может ли перхоть быть причиной выпадения волос?
Да, при длительном течении и воспалении перхоть может ослаблять волосяные фолликулы. Своевременное лечение в наших медицинских центрах предотвращает это осложнение.
К какому врачу обращаться с перхотью?
С перхотью следует обращаться к дерматологу. В сети медицинских центров Южный в Москве ведут прием опытные специалисты, которые помогут решить проблему комплексно.
Не откладывайте решение проблемы перхоти — запишитесь на консультацию в один из медицинских центров Южный в Москве и верните уверенность в себе!
Как устранить перхоть у подростков
Прежде всего обратитесь к дерматологу или трихологу, который проведет необходимые обследования и порекомендует подходящие средства. Если проблема выражена не слишком сильно и локализуется не по всей площади головы, можно попробовать справиться своими силами.
Выберите подходящий шампунь от перхоти
Регулярное очищение кожи головы — уже важный шаг в сторону устранения перхоти.
Для ежедневного и профилактического ухода выбирайте шампунь по типу кожи головы, с физиологичным рН. При обнаружении признаков перхоти переходите на специальный шампунь, который при этом учитывает тип кожи головы и тип перхоти.
Сложность с выбором шампуня от перхоти для подростков заключается в том, что не каждое средство предназначено для данной возрастной категории. Большинство продуктов разрабатываются для взрослых.
Как правило, если на этикетке нет отметок о возрасте, это значит, что шампунь можно использовать лицам старше 14 лет (согласно ТР ТС 021/2011). Возрастная маркировка ставится, если средство можно применять тем, кто младше.
экстракт и масло чайного дерева — обладают антимикробными и освежающими свойствами;
березовый деготь — нормализует активность сальных желез. Обладателям светлых волос дегтярный шампунь стоит применять с осторожностью, так как он может придавать прядям нежелательный оттенок.
После нанесения шампунь от перхоти не стоит смывать сразу, надо подержать его на коже головы несколько минут, время выдержки указано в инструкции. Там же — рекомендации по частоте применения.
Увлажняйте кожу головы
Нехватку влаги и состояние обезвоженности кожи сальные железы могут воспринять как сигнал к повышенной выработке себума. Поэтому увлажнение кожи головы с помощью специальной сыворотки, лосьона или тоника — важная часть заботы. Для постоянного ухода пригодятся шампунь, бальзам и маска из увлажняющих серий. Рабочие вещества таких средств: гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, витамины Е и группы В, экстракт алоэ.
Проводите эксфолиацию
Перхоть — свидетельство того, что обновление клеток кожи головы идет в усиленном темпе и этот процесс происходит меньше чем за положенные природой 28 дней. Отсюда скопление ороговевших клеток, которые мы и называем перхотью. Устранить их с поверхности кожи головы несложно с помощью эксфолиации. Раз в неделю или реже (зависит от рекомендаций производителя) проводите отшелушивание с помощью механического скраба, энзимного или кислотного пилинга для кожи головы.
Хорошо распределяйте маску для волос
Иногда причиной перхоти и раздражения может стать маска для волос, вернее ее некорректное использование.
Здесь главный совет — следовать инструкции. Во-первых, не все маски предназначены для нанесения на прикорневую зону. Их нужно использовать, отступив от корней 2–3 см. Если маска предназначена для кожи головы, то дискомфорта от нее быть не должно. Во-вторых, приучите себя тщательно распределять маску с помощью гребня с широкими зубцами или силиконовой массажной щетки для мытья головы. И наконец, смывайте средство как можно тщательнее.
Сушите волосы перед сном
Лечь спать с мокрыми после мытья волосами — большой соблазн для вечно спешащих и занятых тинейджеров. Согласитесь, лень тратить время на сушку феном, когда можно просто собрать мокрые волосы в пучок. Не стоит так делать, ведь во влажной среде микроорганизмы охотно размножаются.
Используйте домашние рецепты
Если у подростка нет индивидуальной реакции на натуральные компоненты, в рамках борьбы с перхотью и ее предотвращения можно посоветовать такие домашние рецепты. Лучше, чтобы приготовление и применение такого микса для подростка контролировал взрослый. И также напоминаем, что любые продукты важно за сутки тестировать в сгибе локтя на отсутствие индивидуальных реакций. Вот рецепты, которые можно использовать под присмотром взрослого:
лимонный сок — смешайте его с водой и ополосните кожу головы и волосы, чтобы убрать излишки себума;
яблочный уксус — также работает в виде слабого раствора с водой, наносится после очищения кожи головы для смягчения и устранения избытка кожного сала;
На время откажитесь от средств для укладки волос
Спрей для прикорневого объема Превосходный объем для тонких волос, ТРЕСеммé
Носите головной убор
Мороз, ветер, ультрафиолет, городские загрязнения и пыль — агрессивные внешние факторы могут ослаблять защитный барьер кожи головы. Из-за этого кожа через некоторое время начинает хуже удерживать влагу, становится обезвоженной, в итоге может появиться перхоть.
Скорректируйте рацион
Многие родители говорят подросткам, что перхоть возникает из-за неправильного питания: фастфуда, сладкой газировки, соленых снеков, таких как чипсы или попкорн. Но, во-первых, к каждому продукту питания надо подходить индивидуально, ведь даже бургер из фастфуд-кафе может быть полезным, если в его составе зерновой хлеб, белое мясо или рыба и свежие овощи.
Во-вторых, прямая связь между проблемами с кожей и питанием окончательно не доказана, пока вернее будет говорить об индивидуальной реакции. Стоит понаблюдать, на какие продукты она возникает, и отказаться именно от них, не исключая из рациона все потенциально подозрительное, тем самым лишая организм необходимых нутриентов. У одних триггером к появлению перхоти может стать молоко, у других — сладости, у третьих — жареные или острые блюда.
Пейте достаточно воды
Недостаток влаги плохо сказывается на состоянии всего организма, к тому же сильно отражается на состоянии кожи. И кожа головы не исключение. Признаками обезвоженности в данном случае будет сухость и шелушение, а также сухая перхоть. Профилактика дефицита воды — соблюдение питьевого режима. В качестве руководства пригодится широко известная рекомендация выпивать 6–8 стаканов воды в день или рассчитывать нужный объем жидкости индивидуально: 25–30 мл на 1 кг собственного веса.
Часто задаваемые вопросы о перхоти у подростков
Вопрос: Перхоть у подростка может пройти сама?
Ответ: Да, часто перхоть проходит самостоятельно после нормализации гормонального фона, но правильный уход ускоряет процесс.
Вопрос: Какой шампунь лучше всего подходит подростку от перхоти?
Ответ: Лучше выбирать мягкие шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка или дегтем, без агрессивных сульфатов.
Вопрос: Можно ли использовать народные средства от перхоти для подростков?
Ответ: Да, например, ополаскивание отваром крапивы или ромашки, но только как дополнение к основному лечению.
Вопрос: Влияет ли питание на появление перхоти у подростка?
Ответ: Да, избыток сладкого, жирного и фастфуда может усиливать перхоть, поэтому важно сбалансированное питание.
Вопрос: Нужно ли подростку использовать кондиционер для волос при перхоти?
Ответ: Да, но наносить его только на длину волос, избегая кожи головы, чтобы не забивать поры.
Вопрос: Как часто нужно менять шампунь от перхоти подростку?
Ответ: Рекомендуется менять шампунь каждые 2-3 месяца, чтобы избежать привыкания кожи головы.
Вопрос: Может ли стресс вызвать перхоть у подростка?
Ответ: Да, стресс является одной из частых причин обострения перхоти в подростковом возрасте.
Вопрос: Что делать, если перхоть у подростка не проходит после шампуня?
Ответ: Обратиться к дерматологу или трихологу для назначения лечебных средств или анализов.
Вопрос: Можно ли красить волосы подростку, если есть перхоть?
Ответ: Не рекомендуется, так как химические красители могут усилить раздражение кожи головы.
Вопрос: Помогает ли расчесывание волос от перхоти?
Ответ: Да, регулярное расчесывание мягкой щеткой улучшает кровообращение и помогает удалять чешуйки, но важно не травмировать кожу.
Памятка для подростка: как избавиться от перхоти
- Мойте голову по мере загрязнения, но не реже 2 раз в неделю.
- Используйте шампунь против перхоти с активными компонентами.
- Наносите шампунь только на кожу головы, массируйте 2-3 минуты.
- Тщательно смывайте средство теплой водой.
- Не расчесывайте мокрые волосы агрессивно, чтобы не травмировать кожу.
- Сушите волосы естественным путем, избегая горячего фена.
- Исключите на время гели, лаки и пенки для укладки.
- Добавьте в рацион продукты с цинком, витаминами группы B и омега-3.
- Пейте не менее 1,5 литров чистой воды в день.
- Носите головной убор в холодное время года, чтобы избежать переохлаждения.
- Не используйте чужие расчески и полотенца.
- При отсутствии эффекта в течение месяца обратитесь к врачу.
