Сухость кожи головы: основные симптомы и причины появления
- Зуд и шелушение кожных покровов, вплоть до появления себореи. Это разновидность дерматита, воспалительного заболевания, связанного с неправильным функционированием сальных желез эпителия.
- Ломкость и выпадение волос.
- Тусклый и безжизненный цвет прядей.
- Электризация локонов при расчесывании.
- Чувство стянутости кожи головы после мытья.
Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, следует разобраться с причиной их появления. На понижение защитной функции сальных желез может повлиять:
- Генетика. Активность выделения кожного сала является врожденной характеристикой. У некоторых, например, обладательниц вьющихся волос, она понижена естественным образом. При чрезмерной сухости таким локонам также требуется дополнительный уход.
- Неправильное питание. Преобладание сладостей, жирной пищи и фастфуда в рационе, нехватка витаминов А, В и Е – все это провоцирует нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, и как следствие появление проблем с кожей головы и лица.
- Заболевания нервной и эндокринной систем. Стрессы и плохая экология оказывают прямое воздействие на весь организм, вызывая гормональный сбой и аллергию. Поэтому будет нелишним также проверить щитовидную железу.
- Слишком частое окрашивание волос, применение агрессивных средств во время колорирования.
- Неправильный уход за волосами и кожей головы. Например, использовать шампунь для жирных волос можно лишь при повышенной секреции сальных желез, в противном случае он наверняка вызовет сухость и раздражение даже нормальной кожи. Также следует с осторожностью применять фен, щипцы для завивки и различные средства для укладки – слишком частое их использование также негативно влияет на состояние кожи и волос.
- Обезвоживание. Нехватка воды в организме вызывает сухость и преждевременное старение кожи, поэтому следует выпивать не менее 2 литров воды в день.
- Длительное воздействие прямых солнечных лучей. Для снижения негативного эффекта необходимо носить панамы, шляпы или банданы, в противном случае шелушения и появления перхоти не миновать. Также рекомендуется в летний период использовать специальные средства для ухода за волосами с дополнительной защитой от ультрафиолета.
Факторы, влияющие на состояние кожи, весьма разнообразны. Поэтому для достижения скорейшего результата необходимо сочетать устранение негативного влияния и интенсивное увлажнение кожи головы.
Причины сухости кожи головы
За выработку кожного жира отвечают сальные железы. В норме железы вырабатывают достаточно сала, необходимого для защиты и увлажнения кожи. Из-за неблагоприятных внешних факторов, неправильного ухода, перепадов температуры, сухого воздуха работа желез нарушается. Из-за недостатка сала разрушается естественный защитный барьер, кожа становится сухой, обезвоженной.
Если сухая кожа шелушится, зудит, появились красные пятна, необходимо обратиться к дерматологу
Причины могут быть связаны не только с неправильным уходом и внешними факторами, но и с внутренними. Например, проблемы со здоровьем и гормональные сбои могут также сказаться на работе сальных желез.
Но наиболее очевидная причина — неправильный уход: слишком частое использование горячего фена, мытье головы шампунем с агрессивными поверхностно-активными веществами, стойкое окрашивание волос.
Сухая кожа головы — что делать?
Вопрос о том, какие способы действительно работают в деле увлажнения кожи головы, мы задали специалисту по реабилитации волос и кожи головы с 12-летним стажем Юлии Седлецкой.
«Для того чтобы кожа головы была увлажнённой, необходимо самым первым делом исключить негативные факторы, такие как:
- использование шампуней с высоким уровнем pH;
- солнечные ожоги волосистой части кожи головы;
- использование гелей, пенок, лаков и других стайлинговых средств для придания прикорневого объема;
- окрашивание агрессивными красителями.
Зачастую сухость кожи головы вызвана нарушенным pH-балансом, что приводит к ухудшению сбалансированного микробиома водно-липидной мантии. Вот почему в случае возникновения этой проблемы необходимо обязательно включить в hair-рацион продукты домашнего ухода с увлажняющими, питательными компонентами. К ним относятся: экстракт ромашки, миндальное и кокосовое масла для волос, протеины овса, экстракты лопуха и зверобоя.
Кроме того, проблема сухости кожи головы может быть вызвана нарушением режима питья и питания. Поэтому обязательная рекомендация — увеличить количество потребляемой воды и травяных чаев. Нелишним в данном случае будет посещение диетолога и гастроэнтеролога.
Также для увлажнения кожи головы очень важно использование средств для деликатной эксфолиации с про- и пребиотиками, такими как сахаромицета лизат, благодаря которому усиливается синтез гиалуроновой кислоты, альфа-глюкан олигосахарид (полезная еда для микробиома кожи) и молочная кислота».
Забота и правильный уход: как увлажнить кожу головы
Сухой коже требуется особый уход. Помимо основных правил, таких как мытье теплой мягкой водой, естественная сушка без использования фена и защита от прямых солнечных лучей, важно правильно выбрать препараты для лечения сухости. Специалисты дают рекомендации, чем увлажнить кожу головы.
Специальный шампунь
Для сухой кожи головы он должен быть бессульфатным, а также включать ингредиенты со смягчающим и увлажняющим эффектом. К таким компонентам относятся:
- керамиды;
- пантенол;
- ниацинамид;
- различные витамины и жирные кислоты;
- успокаивающие масла (миндальное, кокосовое, репейное).
Также при чрезмерной сухости хорошо использовать шампуни с кремовой основой и нейтральным уровнем pH, которые деликатно ухаживают за кожей. Применять специальные шампуни нужно по мере загрязнения волос.
Масла
Можно использовать как натуральные препараты, так и специальные сыворотки, которые не только покрывают кожу, но и проникают внутрь скальпа. Средства для ухода на масляной основе рекомендуется наносить непосредственно перед укладкой, натуральные масла – на ночь, аккуратными массирующими движениями. Применять масла необходимо не более пары раз в неделю.
Если обычный препарат делает волосы слишком жирными, можно использовать эфирные масла (чайного дерева, лаванды), добавляя их в шампунь или маску для более мягкого воздействия.
Пилинг
Бальзам и маска
При проблемах с кожей головы хороши как специальные силиконовые средства, защищающие от вредного воздействия окружающей среды, так и маски домашнего приготовления. Препараты на основе алоэ вера активно борются с перхотью и выпадением волос. Маска на основе меда снимает раздражение и питает кожу.
Сокращение количества используемых препаратов
Сухая кожа головы – не приговор. Постоянное увлажнение – вот важнейшая часть ухода при такой проблеме. Использование питательных средств и регулярное проведение лечебных процедур помогают сделать волосы крепкими, густыми и блестящими, а вам подарят здоровье и красоту.
Как правильно мыть голову
Будьте осторожны с шампунями для жирных волос. Так, например, летом из-за жары или зимой из-за ношения шапки волосы начинают быстрее пачкаться. Но если мыть их шампунем для жирных волос, то он может только усилить сухость. Один из признаков обезвоженной кожи — повышенная выработка сала: кожа остается стянутой и сухой, но при этом активнее начинает вырабатывать жир из-за интенсивного очищения. Чтобы нормализовать работу сальных желез, используйте самые деликатные шампуни. В период особенной сухости, когда после любого шампуня усиливается ощущение стянутости, можно использовать технику ковошинга — мытья волос специальным очищающим бальзамом.
Также будьте осторожны с шампунями против перхоти, поскольку они очень часто пересушивают кожу.
Увлажнение кожи головы в домашних условиях
Независимо от сезона, маска для увлажнения волос — must have домашнего ухода. Самую простую можно сделать с кокосового масла. Выбирайте качественное. Оно всегда удерживает максимально влагу и питает ваши волосы. Нанесите масло кокоса на волосы, не трогайте только корни и кожу. Смойте маску теплой водой через 40-60 минут.
Увлажнять кожу головы можно, используя йогурт без вкусовых добавок. Добавьте в йогурт апельсиновый сок, пару ложек крахмала и муки, тщательно перемешайте. Наносите маску сразу же после приготовления, так эффект будет максимальный. Растяните маску по всей длине волос, шапмунем и теплой водой смойте через 30-60 минут.
Маска из алоэ не только увлажняет волосы, но и придают им густоту и снижают ломкость. Купите алоэ в аптеке, пару столовых ложек сока перемешайте с греческим йогуртом и кефиром. Нанесите на час-полтора, смойте теплым душем.
Любую маску нужно наносить на чистые волосы, лучше использовать расческу с широкими зубчиками, также маску нужно смывать теплой водой.МаслаНасытить волосы влагой помогут также масла. Для волос и кожи головы есть специальные масла, термозащита, которую нужно всегда наносить перед использованием фена или утюжка. На ночь легко можно применять натуральные масла: жожоба, оливковое, кокосовое, репейное. Используйте их не жалея, щедро. Распределите по прядям, хорошо помассируйте кожу. Оставить достаточно на час, но можно и на всю ночь. Применяйте не чаще двух раз в неделю.
Такие народные средства, как скрабы также помогут насыщать и питать волосы. К примеру, из оливкового качественного масла и морской соли. Выберите соль мелкого помола. Смешайте две столовые ложки соли с таким же количеством оливкового масла. Перемешайте, через 20-30 минут тщательно смойте теплой водой.
Еще один вариант — кофейный пилинг. Возьмите 2 ложечки кофейной гущи, смешайте с желтком яйца, налейте 1 чл меда жидкого и лимона. Перемешайте тщательно и нанесите смесь на волосы на несколько минут. Смойте теплой водой и шампунем.
Усиленное питание кожи
Улучшить состояние сухой кожи могут натуральные масла, например, аргановое, репейное, жожоба. Можно использовать масла в чистом виде, а можно купить готовые питательные смеси масел.
В особо сложных случаях, когда кожа сильно обезвожена, лучше обратиться к дерматологу или трихологу, который назначит лечебные маски и шампуни
Усиленное питание маслами лучше сочетать с деликатным массажем кожи головы: его можно делать одновременно с нанесением масла. Такой массаж улучшит кровообращение кожи, что, в свою очередь, улучшит питание фолликулов.
Правила ухода за сухой кожей
- Используйте увлажняющие маски и сыворотки для кожи головы 2-3 раза в неделю. У профессиональных косметических брендов можно найти сыворотки в ампулах для глубокого увлажнения.
- Если вы делаете укладку феном или плойкой, обязательно используйте хороший термозащитный спрей. Это средство будет препятствовать пересушиванию волос.
- Обязательно используйте бальзам для волос. В период повышенной сухости кожи и волос выбирайте самые питательные текстуры. Оставьте бальзам на волосах на 2-3 минуты для более интенсивного действия.
- Обратите внимание на питание и водный режим. Диета для восстановления увлажненности кожи должна включать жирные кислоты, которые можно найти в жирных сортах морской рыбы, орехах, растительных маслах. Пейте больше чистой воды — ежедневно следует выпивать не менее 1,5-2 литров воды.
- Улучшить питание кожи поможет курс мезотерапии. Если проблема с волосами вызвана неправильным уходом или внешними факторами, то восстановить кожу помогут специальные витаминные препараты, которые вводят с помощью инъекций.
Наконец, помните о том, что даже сухой коже головы необходимо регулярное отшелушивание, которое удалит ороговевший слой омертвевших клеток и тем самым улучшит питание фолликулов.
Часто задаваемые вопросы о сухости кожи головы
Вопрос: Почему кожа головы становится сухой?
Ответ: Основные причины — неправильный уход, частое мытье, жесткая вода, неподходящие шампуни, а также внешние факторы (солнце, мороз).
Вопрос: Как часто нужно мыть голову при сухой коже?
Ответ: Оптимально — 1-2 раза в неделю, чтобы не нарушать защитный липидный слой.
Вопрос: Какие масла лучше всего увлажняют кожу головы?
Ответ: Кокосовое, репейное, оливковое и масло жожоба — они питают и смягчают кожу.
Вопрос: Помогает ли пилинг при сухости кожи головы?
Ответ: Да, мягкий пилинг удаляет омертвевшие клетки и улучшает проникновение увлажняющих средств.
Вопрос: Какой шампунь выбрать для сухой кожи головы?
Ответ: Выбирайте шампуни без сульфатов, с увлажняющими компонентами (алоэ, пантенол, глицерин).
Вопрос: Можно ли использовать кондиционер на кожу головы?
Ответ: Нет, кондиционер наносят только на длину волос, чтобы избежать закупорки пор и жирности.
Вопрос: Какие домашние средства помогают увлажнить кожу головы?
Ответ: Маски из алоэ вера, кефира, яичного желтка и меда отлично увлажняют и питают.
Вопрос: Влияет ли питание на сухость кожи головы?
Ответ: Да, недостаток витаминов A, E, D и жирных кислот Омега-3 усугубляет сухость.
Вопрос: Нужно ли использовать бальзам при сухой коже головы?
Ответ: Да, увлажняющий бальзам помогает восстановить гидробаланс, но наносите его только на длину.
Вопрос: Когда стоит обратиться к врачу при сухости кожи головы?
Ответ: Если сухость сопровождается зудом, шелушением, покраснением или выпадением волос — необходима консультация трихолога.
Памятка: как увлажнить сухую кожу головы
- Используйте мягкий шампунь без сульфатов.
- Мойте голову теплой, а не горячей водой.
- Наносите увлажняющие маски 1-2 раза в неделю.
- Делайте пилинг кожи головы раз в 2 недели.
- Втирайте натуральные масла (кокосовое, репейное) перед мытьем.
- Сократите использование фена и утюжков.
- Пейте достаточно воды в течение дня.
- Включите в рацион продукты с Омега-3 и витаминами.
- Избегайте агрессивных окрашиваний и химических процедур.
- Защищайте голову от солнца и мороза головным убором.
- Не расчесывайте мокрые волосы — дайте им высохнуть естественно.
- При сильном зуде обратитесь к трихологу.
