Как избавиться от перхоти в домашних условиях быстро и эффективно
Йогурт — отличный источник полезных бактерий и они помогут справиться с плохими. Пейте больше натурального нежирного йогурта каждый день. Также с помощью него можно увлажнять кожу головы, что уменьшит шелушение.
А если соединить йогурт с перцем, то получится увлажняющее противогрибковое средство для борьбы с перхотью. Для этого смешать две столовые ложки черного молотого перца и 150 граммов йогурта, а затем натереть этой смесью кожу головы. Оставить на час, после — смыть. Затем — еще раз, но уже с шампунем.
Оно поможет улучшить состояние тех, у кого шелушение вызвано сухостью кожи головы. Для этого нужно втирать теплое масло в кожу головы каждый день перед сном. После — накрыть голову пакетом (лучше — бумажным), чтобы жирные волосы не испачкали постель. А помыть голову с шампунем следует уже утром.
3. Уксус способен убить грибок и вредные бактерии, а также уменьшить зуд кожи. Для этого нанесите его массажными движениями на голову и закутайте ее в полотенце, оставьте на 30–40 минут, после чего смойте водой, а затем — шампунем.
4. Сода. Добавьте столовую ложку соды в шампунь и помойте голову как обычно.
5. Лимонный сок: нужно смешать его в пропорции 1 к 5 с кокосовым маслом, нанести средство на кожу головы и оставить на 30 минут, смыть водой и промыть шампунем.
6. Листья нима опустить в горячую воду и прокипятить 30–35 минут, затем сделать пасту и наносить на кожный покров головы, оставляя на 30 — 60 минут.
7. Имбирь очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, полученную массу переложить в марлю и выдавить сок, добавить к нему примерно 100 мл кунжутного масла и тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на голову и оставить на 30 минут, затем смыть ее шампунем.
8. Масло чайного дерева также годится для борьбы с перхотью. Для этого смешайте несколько капель масла с одноразовой дозой шампуня и оставьте на волосах на 10-15 минут, смойте обычной водой.
9. Хна хороша при ранних, простых формах перхоти. Она действует как кондиционер и уменьшает жирность волос. Для этого смешайте чайную ложку хны с таким же количеством чайного порошка, лимонного сока и масла для волос, нанесите смесь на кожу головы и смойте мягким шампунем. Пользуйтесь бесцветной хной!
10. Листья базилика также помогут избавиться от перхоти. Для этого смешайте их и порошок амалаки, чтобы получилась густая паста. Нанесите ее на кожу головы и оставьте на полчаса, смойте под проточной водой.
Профилактика и лечение перхоти
- Лучше профилактикой перхоти является здоровое сбалансированное питание. Хорошо помогают продукты, богатые Омега-3 и цинком. Это может быть капуста, бобовые, рыба, яйца, молоко, орехи, рыба и др. Много Омега-3 в красной рыбе и льняном масле.
- Проводите больше времени на воздухе, займитесь спортом — так ваш иммунитет станет крепче и не допустит появления перхоти.
- Не стоит мыть волосы слишком часто, а если есть такая необходимость — используйте мягкий по шампунь, который бы подходил для частого использования. Для сухой кожи головы нужен шампунь с эффектом увлажнения, для жирной – с компонентами, регулирующими выделение кожного сала. При себорейном дерматите же нужен специальный шампунь.
- Самыми эффективными являются шампуни с пиритоном цинка, селена сульфидом, кетоконазолом, салициловой кислотой и маслом чайного дерева.
- При наличии перхоти не рекомендуется использовать для мытья головы горячую воду.
Часто задаваемые вопросы о том, как убрать перхоть
Вопрос: Какие шампуни лучше всего помогают от перхоти?
Ответ: Лучше всего использовать шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка или дегтем, которые подавляют рост грибка.
Вопрос: Можно ли вылечить перхоть народными средствами?
Ответ: Да, например, ополаскивание отваром крапивы или маска из репейного масла помогают уменьшить шелушение, но не всегда устраняют причину.
Вопрос: Как часто нужно мыть голову при перхоти?
Ответ: Рекомендуется мыть голову по мере загрязнения, но не реже 2-3 раз в неделю, используя лечебный шампунь.
Вопрос: Влияет ли питание на появление перхоти?
Ответ: Да, недостаток цинка, витаминов группы B и жирных кислот может усугубить перхоть.
Вопрос: Перхоть заразна?
Ответ: Нет, перхоть не заразна, так как грибок Malassezia присутствует на коже у большинства людей.
Вопрос: Что делать, если перхоть не проходит после шампуней?
Ответ: Обратиться к трихологу или дерматологу для исключения себорейного дерматита или псориаза.
Вопрос: Помогает ли сушка феном при перхоти?
Ответ: Горячий воздух может пересушивать кожу, поэтому лучше сушить голову естественным путем или на прохладном режиме.
Вопрос: Может ли стресс вызвать перхоть?
Ответ: Да, стресс нарушает работу сальных желез и ослабляет иммунитет, что провоцирует появление перхоти.
Вопрос: Нужно ли использовать кондиционер при лечении перхоти?
Ответ: Да, но выбирайте кондиционеры без масел и силиконов, чтобы не забивать поры.
Вопрос: Как отличить сухую перхоть от жирной?
Ответ: Сухая перхоть — мелкие белые хлопья, жирная — крупные желтоватые чешуйки, прилипающие к волосам.
Краткая памятка: что делать, чтобы избавиться от перхоти
- Используйте лечебный шампунь с противогрибковым компонентом 2-3 раза в неделю.
- Мойте голову теплой, а не горячей водой.
- Исключите из рациона сладкое, жирное и фастфуд.
- Добавьте в меню продукты с цинком (орехи, морепродукты) и витаминами группы B.
- Не расчесывайте мокрые волосы агрессивно, чтобы не травмировать кожу.
- Меняйте наволочку раз в 3-4 дня.
- Не используйте чужие расчески и полотенца.
- При жирной перхоти делайте маски с глиной или салициловой кислотой.
- При сухой перхоти увлажняйте кожу головы маслом чайного дерева или алоэ.
- Избегайте стрессов и нормализуйте сон.
- Если домашние методы не помогают за 2 недели, посетите врача.
