Как и чем мыть голову от перхоти: эффективные средства и народные рецепты

Краткая памятка по избавлению от перхоти

1. Определите тип перхоти (сухая или жирная).
2. Используйте лечебный шампунь с противогрибковым компонентом.
3. Мойте голову теплой водой, не выше 37°C.
4. Не расчесывайте мокрые волосы агрессивно.
5. Попробуйте народные рецепты: отвар крапивы или маску с репейным маслом.
6. Скорректируйте питание: добавьте орехи, рыбу и зелень.
7. Избегайте частого использования фена и утюжков.
8. При отсутствии результата в течение месяца обратитесь к трихологу.
9. Не используйте чужие расчески и полотенца.
10. Делайте перерывы между курсами лечебных шампуней.

Что такое перхоть и почему она появляется?

Для начала разберемся, что это такое – перхоть. Так называют отшелушивающиеся чешуйки в волосистой части головы, которые остаются на волосах или осыпаются на одежду. Чаще всего такие нарушения не связаны с несоблюдением правил личной гигиены. В основном их вызывает заболевание, которое называется себорейный дерматит.

Вызывают себорею особые грибки, которые живут на коже головы практически каждого человека. Но под действие некоторых факторов они начинают активно размножаться, вызывая раздражение кожного покрова и нарушая процессы обмена, обновления и отшелушивания эпидермиса. В результате клетки, не омертвевшие до конца, собираются на волосистой части головы. Они выглядят как плотные чешуйки, а при скоплении образуют те самые белые хлопья.

• Гормональные изменения, нарушающие работу сальных желез;
• Снижение иммунитета;
• Заболевания нервной системы;
• Сильные стрессы;
• Чересчур сухой воздух в помещении, например, во время зимнего отопительного сезона;
• Генетическая предрасположенность;
• Особенности образа жизни – несбалансированное питание, недосып.

Чересчур сухой воздух в помещении, например, во время зимнего отопительного сезона;

Спровоцировать появление перхоти может неправильный уход за волосами, в первую очередь, слишком частое или слишком редкое мытье головы, злоупотребление средствами для укладки. Такой эффект вызывает и постоянная сушка локонов горячим воздухом. Долгое пребывание на морозе или под прямыми солнечными лучами без головного убора, неблагоприятная экологическая обстановка, недостаток витаминов и жесткая вода − все это может привести к образованию перхоти.

Если одновременно с белыми хлопьями появляется зуд, воспаляется кожа, необходимо обратиться к дерматологу или трихологу.

Виды и признаки перхоти

Перхоть бывает сухой и жирной. Первая выглядит, как пылеобразные частички белого или серого цвета. В этом случае коже необходимы питательные и увлажняющие вещества. Жирная перхоть отличается более плотной структурой и желтоватым цветом. Чаще всего ее причина заключается в чрезмерной выработке себума, благодаря которому создается благоприятная среда для размножения грибка. Соответственно, лечение должно предусматривать сокращение выработки кожного сала и глубокое очищение кожи головы.

Иногда перхоть путают с кожными заболеваниями, например, дерматитом или псориазом. Для них тоже характерны раздражение кожи и ее шелушение. На то, что проблема заключается именно в перхоти, указывает наличие ороговевших чешуек эпидермиса на волосах, плечах и наволочке, чрезмерная сухость или жирность кожи. Одновременно волосы теряют здоровый вид и привычный объем, становятся тусклыми и тонкими, постоянно электризуются.

Как бороться с перхотью?

Первое, что нужно сделать для борьбы с перхотью – постараться выяснить причину ее появления. Если в вашем меню практически нет свежих фруктов и овощей, молочных и кисломолочных продуктов, стоит скорректировать рацион. Укрепляйте иммунитет, чтобы организму было легче противостоять развитию грибка, а также:

• Избегайте нервного перенапряжения – найдите свой способ борьбы со стрессами;
• Регулярно дезинфицируйте предметы, контактирующие с волосами – резинки, заколки, щетки и прочие аксессуары;
• Относитесь к локонам бережно – не подвергайте их постоянному воздействию высоких температур, пользуйтесь утюжками с керамическим и турмалиновым покрытием, фенами с регулировкой температуры;
• Надевайте головной убор зимой или в летнюю жару;
• Старайтесь не расчесывать кожу головы.

Избегайте нервного перенапряжения – найдите свой способ борьбы со стрессами;

Регулярно дезинфицируйте предметы, контактирующие с волосами – резинки, заколки, щетки и прочие аксессуары;

Относитесь к локонам бережно – не подвергайте их постоянному воздействию высоких температур, пользуйтесь утюжками с керамическим и турмалиновым покрытием, фенами с регулировкой температуры;

Не лишним будет проверить уровень влажности дома и на работе. Если он ниже 30%, стоит воспользоваться прибором-увлажнителем или подручными средствами. Пока вы не избавитесь от перхоти, желательно отказаться от процедур, раздражающих кожу головы, например, окрашивания и химической завивки. Хорошо помогает от перхоти массаж головы, улучшающий кровообращение. Его можно делать каждый день.

Как правильно мыть голову при перхоти?

• Пользоваться шампунем от перхоти 2 раза в неделю, а в остальное время мыть волосы мягким средством;
• После курса лечения использовать шампунь от перхоти для профилактики раз в неделю;
• Всегда хорошо смывать моющее средство теплой, но не горячей водой;
• На сухие и поврежденные волосы после использования специального шампуня наносить бальзам или восстанавливающую маску, поскольку многие компоненты от себореи сильно сушат пряди;
• Выбирайте шампуни, в составе которых есть сульфид селена, салициловая кислота, цинк – эти вещества обладают противогрибковой активностью и способствуют устранению ороговевших чешуек с кожи головы.

Пользоваться шампунем от перхоти 2 раза в неделю, а в остальное время мыть волосы мягким средством;

После курса лечения использовать шампунь от перхоти для профилактики раз в неделю;

На сухие и поврежденные волосы после использования специального шампуня наносить бальзам или восстанавливающую маску, поскольку многие компоненты от себореи сильно сушат пряди;

Выбирайте шампуни, в составе которых есть сульфид селена, салициловая кислота, цинк – эти вещества обладают противогрибковой активностью и способствуют устранению ороговевших чешуек с кожи головы.

Как правило, при правильном подборе средства на удаление перхоти уходит около месяца. Во время мытья шампунь с активными компонентами желательно оставить на волосах и коже головы на 2-3 минуты, чтобы вещества успели подействовать.

Как часто нужно мыть голову при перхоти

Чтобы справиться с недугом, важно знать, как правильно ухаживать за волосами и кожей головы. Не рекомендуется мыть волосы слишком часто — это может усугубить состояние. Оптимально — 2 раза в неделю, используя мягкий шампунь, специально разработанный для борьбы с перхотью.

Самые эффективные народные рецепты

Еще один способ, как убрать перхоть – это народные средства. В основном речь идет о масках. Но прежде чем использовать самодельный состав, необходимо проверить его на предмет аллергической реакции. Для этого нанесите каплю продукта на небольшой участок кожи и посмотрите, не появятся ли покраснения или неприятные ощущения. Если ничего такого не произошло, маску можно наносить на волосы.

• Смесь желтка, 1 ч.л. настойки календулы, 1 ст.л. касторового масла. Состав нужно втереть в кожу головы, накрыть пленкой и полотенцем, оставить на 2 часа, а затем смыть шампунем;
• Маска из 1 желтка, 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. ложки любого растительного масла и половины стакана воды;
• Добавление 10-15 толченых таблеток аспирина (не шипучего) в шампунь при мытье волос;
• Втирание сока крапивы в кожу головы за полчаса до мытья (свежую крапиву можно перемолоть блендером или пропустить через мясорубку);
• Маска-скраб из соды и соли, смешанных в равных долях и разбавленных водой до средней густоты для втирания в кожу;
• Ополаскивание настоем корня аира (4 ст.л. растения залить 0,5 л воды, прокипятить в течение 15 минут и остудить).

Смесь желтка, 1 ч.л. настойки календулы, 1 ст.л. касторового масла. Состав нужно втереть в кожу головы, накрыть пленкой и полотенцем, оставить на 2 часа, а затем смыть шампунем;

Маска из 1 желтка, 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. ложки любого растительного масла и половины стакана воды;

Добавление 10-15 толченых таблеток аспирина (не шипучего) в шампунь при мытье волос;

Втирание сока крапивы в кожу головы за полчаса до мытья (свежую крапиву можно перемолоть блендером или пропустить через мясорубку);

Маска-скраб из соды и соли, смешанных в равных долях и разбавленных водой до средней густоты для втирания в кожу;

Ополаскивание настоем корня аира (4 ст.л. растения залить 0,5 л воды, прокипятить в течение 15 минут и остудить).

Можно использовать отвары других трав, например, коры дуба, корня лопуха, чабреца или мать-и-мачехи. Избавиться от перхоти помогает хна, причем как красящая, так и бесцветная.

Профессиональное лечение в клинике

Терапия перхоти у трихолога начинается с детального анализа состояния кожи головы и волос, с помощью которого можно определить причину состояния: грибковую инфекцию, нарушение баланса микрофлоры кожи головы, стресс или другие факторы.

Одним из методов лечения перхоти у трихолога является применение специальных шампуней, кремов или лосьонов, которые помогают устранить грибковую или бактериальную инфекцию кожи головы.

Часто задаваемые вопросы о борьбе с перхотью

Вопрос: Какие шампуни лучше всего помогают от перхоти?
Ответ: Лучше всего выбирать шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка или дегтем, которые подавляют рост грибка.

Вопрос: Можно ли вылечить перхоть народными средствами?
Ответ: Да, отвары коры дуба, крапивы или репейное масло помогают уменьшить шелушение, но при запущенной форме лучше обратиться к врачу.

Вопрос: Как часто нужно мыть голову при перхоти?
Ответ: Рекомендуется мыть голову по мере загрязнения, но не реже 2-3 раз в неделю, чтобы не накапливать кожное сало.

Вопрос: Перхоть заразна?
Ответ: Нет, перхоть не заразна, так как вызывается внутренними нарушениями или грибком, который есть у большинства людей.

Вопрос: Помогает ли лимон от перхоти?
Ответ: Лимонный сок нормализует pH кожи, но может вызвать раздражение, поэтому его нужно использовать с осторожностью.

Вопрос: Что делать, если перхоть не проходит после шампуней?
Ответ: Обратиться к трихологу или дерматологу для диагностики и назначения профессионального лечения.

Вопрос: Влияет ли питание на появление перхоти?
Ответ: Да, недостаток цинка, витаминов группы B и жирных кислот может усугубить проблему.

Вопрос: Можно ли использовать хозяйственное мыло от перхоти?
Ответ: Не рекомендуется, так как оно сильно сушит кожу и может усилить шелушение.

Вопрос: Как отличить сухую перхоть от жирной?
Ответ: Сухая перхоть — мелкие белые чешуйки, жирная — крупные желтоватые хлопья, прилипающие к волосам.

Вопрос: Помогает ли кефир от перхоти?
Ответ: Кефир увлажняет кожу и восстанавливает микрофлору, но эффективен только при легкой форме перхоти.