Волосы, также как ногти и кожа, быстро реагируют на любые изменения в питании, эмоциональном статусе и состоянии здоровья. Проблема выпадения затрагивает большинство женщин и мужчин, а справляются с ней лишь немногие. Все потому, что профилактика выпадения волос заключается в устранении провоцирующих факторов.
Почему человек страдает облысением?
Чтобы понимать, как предотвратить выпадение волос в домашних условиях, нужно знать, почему это происходит. Причин, приводящих к облысению множество. Самыми распространенными являются:
- Недостаток витаминов, что связано с неправильным питанием;
- Гормональный дисбаланс;
- Стресс и эмоциональное перенапряжение;
- Хронические заболевания;
- Беременность и период лактации.
Гормональные причины
Нарушение гормонального баланса приводит к проблемам со многими внутренними органами. Патологии щитовидной железы и гипофункция яичников чаще всего сопровождаются нарушением структуры и питания волосяных луковиц.
- Гормоны щитовидной железы воздействуют на обмен, поэтому при гипотиреозе волосистая часть головы страдает всегда.
- Гипофункция яичников сопровождается нарушением выработки эстрогена, а женский половой гормон основной регулятор жизнедеятельности фолликулов.
- Нарушения в работе гипоталамуса и гипофиза – центров гормональной регуляции организма приводят к нарушению деятельности всей эндокринной системы и также сопровождаются выпадением.
Лечение облысения в данном случае заключается в устранении основной проблемы, чем занимается врач эндокринолог.
Сниженный уровень гормонов корректируется назначением заместительной гормональной терапии – пациент в таблетках получает недостающие вещества, компенсируя недостаток.
Гиповитаминоз
Все знают, что недостаток витаминов сказывается на здоровье волосяных фолликулов, ногтях и коже. Особенно это видно с наступлением осени: волосы выпадают клочьями, становятся тусклыми и безжизненными.
Как предотвратить выпадение волос при гиповитаминозе? Следует нормализовать питание, но эта мера не так быстро приведет к желаемому результату. Поэтому рекомендуется пропить курс поливитаминов. В аптеках представлено множество поливитаминных препаратов для всего организма, в целом, и для роста волос, в частности.
- Основные витамины для волосяного покрова: ретинол, рибофлавин, никотиновая кислота, фолиевая кислота, биотин и пиридоксин.
- Полезные поливитаминные комплексы: Перфектил, Аевит, Компливит, Специальное драже Мерц.
Беременность и период лактации
Часто во время беременности локоны напротив становятся пышнее, а вот после родов выпадают крайне сильно. Это связано с перестройкой гормонального фона матери, то есть является в какой-то степени нормальным физиологическим процессом.
Правильное питание маленькими порциями, сбалансированное по содержанию белков, жиров и углеводов, употребление качественного мяса, овощей и фруктов, режим труда и отдыха помогут предупредить выпадение в период беременности и лактации.
Совет: Если волосы все-таки выпадают, не стоит отчаиваться, ведь здоровье малыша сейчас главное. А вернуть густые и пышные локоны можно позже.
Стресс и хронические заболевания
Многие хронические заболевания влияют на рост волосяных элементов. Даже казалось бы безобидный хронический ринит на деле вредит здоровью фолликулов. Больше всего на рост волос влияют:
- Проблемы с репродуктивными органами;
- ЛОР-патологии;
- Проблемы с пищеварительным трактом.
Естественно, что предотвратить выпадение волос поможет достаточный режим труда и отдыха, а также лечение хронических заболеваний.
Профилактика проблемы всегда лучше и эффективнее, чем лечение. Поэтому не следует запускать свое здоровье. Своевременное обращение к врачу, лечение заболеваний на ранней стадии – вот залог здоровых волос и хорошего самочувствия.
