Здоровые и густые волосы – это неотъемлемая часть каждой женщины, желающей выглядеть шикарно и обращать на себя внимание противоположного пола. Но как быть, если гордость и достоинство каждой представительницы женского пола – пышные локоны – вдруг начинают выпадать, становясь все тоньше?
У каждого человека, независимо от половой принадлежности, ежедневно выпадает от 40 до 100 волосков и такое состояние считается нормой. У женщин эта цифра выше, чем у мужчин, в особенности это касается обладательниц длинных и волнистых локонов. Но если с каждым днем отмечается все большее количество волос на расческе, это может быть сигналом о начавшемся патологическом процессе, без своевременного лечения которого можно потерять большую часть шевелюры. В данном случае требуется комплексное лечение, включающее правильное питание и использование эффективных народных средств от выпадения волос у женщин.
В чем причины выпадения волос?
Процесс выпадения волос у женщин начинается в результате некоторых патологических факторов. Для патологического выпадения характерно значительное истончение раннее густой шевелюры (волосы становятся редкими равномерно по всей площади головы) либо полное облысение на отдельных участках.
К негативным факторам, способствующим выпадению относятся:
- стрессовые ситуации, нервные потрясения, переживания, депрессии;
- инфекционные процессы в организме;
- авитаминозы;
- выбор неподходящей косметики для волос (шампуней, масок или бальзамов);
- слишком частое мытье волос;
- нарушенное питание, чаще использование специальных диет с целью похудения;
- изменения и нарушения гормонального фона (период беременности, грудного вскармливания, заболевания щитовидной железы);
- генетическая предрасположенность;
- применение медикаментозных препаратов.
Для решения этой проблемы необходимо выявить главную причину данного состояния, после устранения которой высока вероятность возобновления нормального роста волос. Поэтому при первых симптомах рекомендуется пройти обследование у врача-трихолога, который проведет диагностические мероприятия (спектральный анализ волос, лабораторное исследование крови, трихограмма).
Лечение выпадения волос в домашних условиях
При патологическом облысении назначаются специальные аптечные средства, укрепляющие волосяную луковицу и восстанавливающие ее нормальный рост. Лечение назначается в зависимости от причин, которые привели к данному состоянию, например, применяются витаминные комплексы, седативные препараты (при невротических состояниях), гормональные средства при проблемах со щитовидной железой и другие.
Важную роль в укреплении волосяного фолликула играют сбалансированное питание и применение народных средств против выпадения волос у женщин. Шампуни, маски, ополаскиватели, приготовленные на основе натуральных ингредиентов, способны насытить кожу головы необходимыми витаминами и микроэлементами. Это позволяет укрепить корни и стимулировать рост новых и здоровых волос. Кроме того, после применения народных рецептов в течение нескольких недель, волосы становятся более живыми, блестящими, шелковистыми и значительно прибавляют в объеме.
Витаминное питание для укрепления и густоты шевелюры
Продукты питания играют огромную роль в нормальном функционировании обменных процессов, влияют на состояние кожи и волос. Вредная, жирная пища воздействует крайне неблагоприятно на организм женщины, кроме того, с потреблением недостаточно полезных продуктов отмечается недостаток витаминов.
Для укрепления фолликула изнутри и предотвращения облысения необходимо скорректировать свой дневной рацион, включив в него наиболее необходимые продукты для роста и укрепления волос:
- творог, яйца, овсяная, рисовая крупа, печень трески и говядина содержат полезные аминокислоты – метионин и цистеин – способствующие выработке кератина, который, в свою очередь, является основой внутреннего стержня;
- морская рыба, орехи, овес и соя содержат L-Аргинин, влияющий на улучшение кровообращения кожи головы, а соответственно и стимулирующий рост волос;
- витамины группы В – печень, сыр, мясо, творог;
- витамин С – цитрусы, ягоды черной смородины, шиповник (отвар);
- витамин Е – любые орехи, зелень (кинза, укроп, петрушка).
Для максимального насыщения организма полезными веществами рекомендуется ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи, до 2-х литров воды. Исключаются солености, копчености, жареные и жирные блюда, алкогольные напитки и сигареты.
Народные рецепты против выпадения волос
Большинство женщин отдают предпочтение лечению с помощью натуральных ингредиентов, но не все знают, какие рецепты наиболее эффективны и действенны.
Как правильно лечить выпадение волос у женщин в домашних условиях? Все нижеописанные средства доступны и не занимают много времени и сил.
Втирание репейного масла
Репейное масло обладает множеством положительных качеств: питает кожу головы полезными веществами, укрепляет фолликул и стержень, оживляет ослабленные волосы. Применяется масло следующим образом:
- масло хорошенько втирают в волосистую часть головы и равномерно распределяют по всей длине;
- во время нанесения средства кончиками пальцев рекомендуется выполнять массажные движения, улучшающие кровообращение;
- голову покрывают полиэтиленом и полотенцем на 30-40 минут;
- средство смывается с помощью шампуня;
- в окончании процедуры волосы ополаскивают отваром ромашки или репейника.
Совет! Для предотвращения облысения мыть голову рекомендуется отварами на основе лечебных трав.
Масло оливы
Олива обладает множеством полезных свойств, позволяющих укрепить фолликулы изнутри. Огромное количество содержащихся в растении аминокислот питают кожу головы необходимыми веществами, тем самым восстанавливая нормальный рост волос и их структуру.
Масло слегка подогревают и тщательно втирают в корни и кожные покровы, поверх обматывают голову целлофаном и полотенцем, создавая тепловой эффект для лучшего усвоения полезных компонентов. Процедура длится от 60 до 90 минут, после чего средство смывают укрепляющим шампунем и ополаскивают водой с добавлением столового уксуса (1 ст. л. уксуса на 1 л воды). Для ополаскивания также можно использовать отвары лекарственных растений (ромашка, календула и прочие).
Применение крапивы
Крапива – это полезное растение, которое содержит витамины К, Е, С, В и множество других микроэлементов, восстанавливающих структуру и укрепляющих рост волос, устраняющих перхоть и нормализующих баланс кожи головы. Наиболее эффективный рецепт, при котором все полезные свойства сохраняются — настой на основе листьев свежей либо сушеной крапивы. Готовится он так: предварительно измельченное растение (40 г) заливают 0,5 л закипевшей воды, выдерживают средство в течение 8-10 часов; втирают ежедневно в корни и распределяют по всей длине, не смывая.
Маска на основе горчичного порошка
Домашние маски хорошо справляются с ломкостью волос, эффективно защищают структуру фолликулов и помогают от облысения у женщин. Горчичное средство стимулирует кровообращение в области головы, тем самым воздействуя положительно на рост новых луковиц. Регулярное применение этой маски повышает густоту шевелюры, нормализует повышенную жирность и питает сухие локоны. Для приготовления маски необходимы:
- по 2 ст. л. порошка горчицы, очищенной (отстоянной) воды и растительного масла;
- 1 ст. л. сахара и один куриный желток (при использовании перепелиных яиц потребуется 2- 3 желтка);
- горчицу растворить в воде до однородной массы, добавить остальные ингредиенты и размешать;
- смесь втирают исключительно в корни, поверх обматывают полиэтиленом и полотенцем или теплым платком;
- процедура длится 40-60 минут, после чего средство смывают шампунем;
- при появлении ощущения жжения смесь требуется смыть раньше положенного времени.
Маска из авокадо
Мякоть плодов данного растения богата витаминными веществами и микроэлементами. Авокадо — растение, которое издавна использовалось для лечения перхоти, облысения и даже такого заболевания, как чесотка. Растение обладает антисептическим и укрепляющим действием, что представляет особою ценность для ослабленных и патологически выпадающих волос.
Для укрепления волосяных луковиц готовят следующий состав:
- один мягкий плод авокадо измельчают с помощью блендера, добавляют 2 ч. л. жидкого меда;
- смесь втирают в кожу головы и распределяют по всей длине;
- длительность процедуры – от 30 до 60 минут;
- средство смывают с помощью шампуня.
Совет! Для равномерного распределения средств на основе натуральных ингредиентов можно воспользоваться гребнем с густыми зубьями. Это обеспечит питание каждого отдельного волоска.
Витаминная маска
Рецепт витаминного средства основан на действии лимона, жирных сливок и витамина А в ампулах. Все ингредиенты направленны на усиленное питание кожи и корней, стимуляцию роста и улучшение структуры волос.
Для применения средства все ингредиенты смешивают в таких объемах: 1 ампула витамина А, 2 ст. л. жирных сливок и 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока. Лечебную смесь втирают в корни и оставляют на 20-30 минут, после чего волосы ополаскивают водой.
Рецепты лучших народных шампуней
Шампуни на основе натуральных продуктов намного полезнее магазинных средств, так как в них отсутствуют вредные компоненты. Ниже описаны рецепты, которые подходят любому типу кожи, бережно очищают локоны, питая и укрепляя их полезными веществами.
К наиболее простым и популярным рецептам относятся:
- использование кефира вместо шампуня (также можно применять домашнее прокисшее молоко, простоквашу) — действие основано на создании вокруг волоска защитной пленки, которая предотвращает негативное влияние окружающей среды; для применения требуется нанести кефир на корни и по всей длине, выждать 40-60 минут и смыть водой теплой температуры;
- шампунь из настоя трав — берут в равных количествах шишки хмеля, соцветия календулы, листья березы и заливаются 1 ст. подогретого пива, после чего средство настаивают в течение 1 часа; лечебной смесью промывают волосы без шампуней и ополаскивателей.
Причины выпадения волос могут скрывать намного более серьезные проблемы и нарушения в организме, поэтому помимо применения народных рецептов у женщин в домашних условиях может понадобиться проведение обследования и лечения у врача – трихолога.
