Browsing Category

Красота

Лицо

Как правильно выбрать тональный крем

Тональный крем – мощное оружие в арсенале женской косметички, помогающее эффективно скрыть недостатки кожи лица и выровнять его цвет. Однако главным залогом успеха служит его правильный выбор. Continue Reading

Тело

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА «ЛАКШМИ»

lakshmiМы поделимся с вами рецептом уникального полезного чудодейственного скраба для тела со специями. Этот скраб называется «Лакшми» в честь древнеиндийской богини удачи и богатства. Его лучше делать после бани, сауны или ванной на распаренную кожу. Также он подходит как женщинам, так и мужчинам. Continue Reading

Лицо

Как избавиться от угревой сыпи: народные способы

ugrУгревая сыпь – проблема многих людей, которая доставляет немало неприятностей и хлопот. Девушки, стремясь вылечить кожу от этого недуга, стараются приобрести дорогостоящие средства и посетить косметический салон. Однако такое решение является эффективным не всегда. Continue Reading

Фигура

Диета от целлюлита

celllКаждая женщина хочет, чтобы у нее было красивое тело с гладкой и бархатистой кожей. В погоне за красотой мы готовы ограничивать себя в еде, заниматься в спортзале, посещать салоны красоты. Однако даже добившись идеальных для себя форм, зачастую остается неудовлетворенность результатом, а все потому, что на бедрах и животе предательски выступает «апельсиновая корка» целлюлита. Continue Reading

Красота

Секреты красоты из разных стран

sekr_beautyИталия
Многие итальянские женщины используют действенный инструмент — касторовое масло. Это масло делает ресницы длинными и густыми. Наберитесь терпения, наносите касторовое масло на ресницы каждый вечер перед сном в течение нескольких недель, и результат Вас удивит. Continue Reading

Фигура

22 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ.

cellЕсть масса ненужных упражнений для ягодиц которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь 20 упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!Даже если вы выберите 5, которые понравились лично вам — результат не заставит себя ждать. Continue Reading

Лицо

Маски при сухой, нежной и увядающей коже (питательные и тонизирующие маски)

101526800_2749438_176-650x433Зимой мы все сталкиваемся с тем, что кожа лица становится сухой, особенно когда дома от обогрева очень сухой воздух.  Очень рекомендую провести курс из желтковых масок для сухой кожи лица. Continue Reading

Лицо

Уход за кожей век для сохранения молодости и красоты

Uhod-za-cozei-vekКажется, мы о своей коже знаем все. Тем не менее многие из нас совершают одни и те же ошибки, которые приводят к раннему появлению «гусиных лапок» и других проблем.

Что бы надолго сохранить кожу век молодой и красивой, нужно запомнить несколько несложных правил:

1.Здоровый образ жизни – первое, на что стоит обратить внимание. Недосыпание, вредные привычки, плохое питание – все это не самым лучшим способом сказывается на красоте век и внешнего вида в целом.

2.Приучите себя ВСЕГДА перед сном смывать косметику. Даже если очень лень, если очень хочется спать или совершенно нет времени – сделайте это, ведь нежная кожа очень страдает под слоем косметики.

3.Уход за кожей век отличается от ухода за кожей лица – крем для этого участка кожи должен быть свой крем. Косметика для лица чаще всего не подходит для век, ведь такие средства могут содержать агрессивные для этого участка кожи вещества. А жирные средства скапливаются на коже, создает некрасивый блеск и забивают поры.

4.Правильно наносим крем на веки: крем и другие средства нельзя втирать. Таким образом, мы растягиваем и повреждаем нежную и чувствительную кожу. Правильно  крем наносится легкими круговыми или похлопывающими движениями подальше от ресниц (что бы косметическое средство не попало в глаза).

Uhod-za-cozei-vek

5.При уходе за веками есть свои возрастные группы:

-До 25 лет. В этом возрасте коже век необходима тонизирование и увлажнение;

-От 25 до 40 лет. В основном, нужно питание, но при необходимости используйте легкий лифтинг.

-После 40 лет стоит более серьезно подумать о лифтинге.

Возраст – понятие условное, поэтому присматривайтесь внимательнее к себе, своей коже, что бы уход за кожей век был правильный и приносил только положительные эмоции.

В любом случае, если чувствуете, что самим справиться не получается – обратитесь к грамотному специалисту, который подберет индивидуальную программу в уходе за кожей век.

Фигура

Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов быстроНо зачастую это не так уж и просто – по различным причинам и обстоятельствам женщина в подарок при выписке из роддома в качестве бонуса получает лишние килограммы, которые распределились по всему телу, либо в каких-либо отдельных его участках. Бывает, конечно, и обратная ситуация: лишнего веса либо не оказывается совсем, либо пышнотелые барышни до беременности превращаются в стройных красавиц после родов. Но, на самом деле, это случается гораздо реже.

Итак, в зеркале вы замечаете те самые лишние килограммы, от которых так хочется избавиться. И как можно скорее.
Конечно, нет ничего невозможного, особенно при большом желании. Только подойти к похудению нужно особенно ответственно, потому что ответ на вопрос «как восстановить фигуру после родов» зависит от некоторых обстоятельств:

1.Как проходили роды (естественные или с помощью кесарева сечения).
2.Намерены ли вы кормить ребенка грудью.

Для начала хочется отметить, что сразу после родов об интенсивном восстановлении фигуры не может быть и речи – ваш организм очень измучен беременностью, и вы просто обязаны дать ему некоторую передышку. Таким образом, дальнейшее восстановление будет протекать более легко и непринужденно. Итак, если роды были естественные – это 4-6 недель, при разрывах и разрезах накиньте сюда еще 2 недели. Если было кесарево сечение – придется подождать еще 2-4 недели. Это условные цифры, в каждом случае они могут колебаться. Именно поэтому лучше всего проконсультироваться с вашим врачом. Только он после осмотра может точно сказать, когда физические упражнения и другие процедуры (а так же срок после родоразрешения) не нанесут вреда вашему здоровью. В дальнейшем вы сами сможете выбирать для себя виды упражнений.

Если вы планируете кормить своего малыша грудью — так же не стоит переусердствовать с новомодными и голодными диетами – это не пойдет на пользу лактации. Мало того, есть большая вероятность того, что молоко пропадет. Почему? Все очень просто: кормление грудью «забирает» у вашего организма около 800 ккал в день. Поэтому питаться нужно правильно и сбалансировано, не забывая о том, что некоторые продукты могут нанести вред вашему малышу. Особое внимание – лекарственным препаратам. Так что всякие чаи для похудения «нервно курят в сторонке». Однако правильное питание, которому вам придется придерживаться все время, пока кормите ребенка грудью, поможет похудеть и обрести красивые формы.

Как восстановить фигуру после родов

Бывают и тяжелые случаи, когда набор веса пошел из-за гормональных нарушений – в этом случае ни питание, ни физические упражнения не дадут особых результатов. Тут нужно как можно скорее обращаться к врачу, ведь если сильно затянуть и не пролечиться во время – проблема усугубиться, и тогда одеть свое красивое «до беременное» платье может и не получиться совсем.

Не стоит думать, что совсем ничего нельзя сделать и нужно обязательно ждать долгое время для того, что бы начинать приводить себя в форму. Есть упражнения, которые можно начинать выполнять уже в роддоме. Но при всем этом не стоит сразу перенапрягать себя: проконсультируйтесь с врачом и начинайте потихоньку заниматься зарядкой.

Но есть еще одно волшебное средство – послеродовый бандаж. Именно он поможет сделать красивым живот. Как правило, кожа живота выглядит после родов, мягко говоря, не очень. Оно и понятно: она растянулась под напором роста вашего малыша. Одевайте бандаж, и кожа не будет обвисать, а животик скорее примет свои прежние очертания. Носить его нужно как после естественных родов, так и после кесарева сечения примерно полтора месяца. Однако сначала все же нужно проконсультироваться в врачом, поскольку и в этом случае могут быть противопоказания.

Как восстановить фигуру после родов

Подведу итоги.

Для того, что бы решить как восстановить фигуру после родов, нужно:

  1. Сильное желание и целеустремленность;
  2. Правильное питание;
  3. Физические упражнения;
  4. Послеродовый бандаж.

Уверена, что у вас получится все сделать как положено. Главное, не затягивать, что бы уже как можно скорее у вас не возник вопрос как восстановить фигуру после родов, а блог www.mirledi.net вам в этом поможет.

КАК БЫСТРО ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ

depocdn.xyz - Informationen zum Thema depocdn.